Glukozamin, MSM, kolagen in ostalo: Katera učinkovina za sklepe resnično pomaga?

Zakaj se nam zdi ta tema tako pomembna: Iz prakse za prakso

Za znamko nuvallo stojita Katja in Andrés. Z več kot 20 leti praktičnih izkušenj v konjeniškem športu predobro veva: ko želimo primerjati glukozamin in MSM za konje, hitro naletimo na zmedo informacij. V tem članku vam ponujava jasne in razumljive odgovore – na podlagi raziskav in najinih vsakodnevnih izkušenj v hlevu.

Osnovno znanje: Kaj morate vedeti o konjskih sklepih

Preden lahko smiselno primerjate različna krmila za sklepe za konje, se splača na hitro pogledati pod dlako. Predstavljajte si sklep vašega konja kot dovršen amortizer. Da se kosti ne bi boleče drgnile ena ob drugo, so sklepne površine prevlečene z gladko plastjo hrustanca. Ta hrustanec deluje kot čvrsta, a elastična goba.

Vse to obdaja sklepna ovojnica, v kateri se nahaja sklepna tekočina (sinovija). To je motorno olje sklepa. Ob vsakem gibu se hrustančna goba stisne in ob razbremenitvi ponovno napije s svežo, s hranili bogato sklepno tekočino. Ker hrustančno tkivo ni prekrvavljeno, je ta »črpalni mehanizem« edini način, da hranila pridejo tja, kjer so potrebna.

Zakaj je visokokakovostno prehransko dopolnilo za sklepe konja sploh pomembna tema? S staranjem, zaradi športnih obremenitev (kot so ostri zavoji, skoki ali hoja po trdih podlagah) ali zaradi majhnih pomanjkljivosti v osnovni krmi se lahko naravno ravnovesje med gradnjo in razgradnjo hrustanca poruši. Telo takrat morda ne proizvaja več dovolj lastne sklepne tekočine ali pa hrustanec izgubi elastičnost. Prav tu nastopijo učinkovine za sklepe: telesu ciljno zagotavljajo gradnike, ki jih potrebuje za ohranjanje lastnih »amortizerjev«.

Kaj pravi znanost?

Ko gre za dodatke, so mnenja pogosto deljena. Poglejmo povsem trezno, kaj znanost danes ve – in česa ne.

a) Kaj je dokazano v študijah

Biološka osnova večine znanih učinkovin je odlično raziskana. V laboratorijskih študijah (tako imenovanih študijah in vitro), pri katerih se preučujejo izolirane hrustančne celice v petrijevijevki, snovi, kot sta glukozamin in hialuronska kislina, pogosto kažejo impresivne rezultate. Raziskovalcem na različnih veterinarskih fakultetah je uspelo dokazati, da hrustančne celice te gradnike dejansko absorbirajo, ti pa tam spodbujajo nastajanje telesu lastnih strukturnih beljakovin.

Vendar se laboratorijskih rezultatov ne da preslikati 1:1 na živega konja. Pot od jasli, skozi prebavni trakt, pa vse do biceljnega sklepa, je dolga.

b) Kaj so raziskovali na živem konju

Zato so veliko bolj zanimive študije na živih živalih (in vivo). Tu postane raziskovanje zahtevnejše. Pri konjih je namreč težko objektivno izmeriti bolečino ali gibljivost. Kljub temu obstajajo prepričljive raziskave. V različnih študijah, kjer so skupine običajno štele od 20 do 40 konj, so živalim od tri do šest mesecev dodajali dopolnila za sklepe. Rezultate so med drugim ocenjevali z analizo hoda na merilnih ploščah ali s preverjanjem vzorca gibanja s strani veterinarjev.

Raziskave kažejo, da lahko določene kombinacije učinkovin po večtedenskem hranjenju pozitivno podprejo vzorec gibanja. Tudi študije na ljudeh (torej raziskave humane medicine) močno dopolnjujejo to bazo dokazov. Pri športnikih ali starejših ljudeh te učinkovine vedno znova dokazujejo, da lahko prispevajo k ohranjanju gibljivosti. Vendar moramo odkrito spregovoriti tudi o metodoloških omejitvah pri študijah na konjih: pogosto manjkajo velike kontrolne skupine, dolgoročno opazovanje v razponu več let pa je izjemno drago in zato redko.

c) Sklep

Znanost ponuja trdno osnovo. Učinkovine za sklepe niso čudežna sredstva, ki bi čez noč na novo pričarala obrabljen hrustanec. Kdor vam to razlaga, ne govori resnice. So pa izjemno dragocen gradnik pri preventivi in podporni negi. Trenutno stanje študij prav tako zelo jasno kaže: izolirane posamezne snovi se pogosto obnesejo slabše kot pametne kombinacije.

Odmerjanje in praksa: Na kaj morate biti pozorni

Najboljše raziskave vam ne pomagajo nič, če odmerek v jaslih ni pravilen. V kliničnih študijah se pogosto uporabljajo precej visoki odmerki. Pri glukozaminu v izoliranih študijah za velikega konja pogosto zasledimo količine 10.000 miligramov (10 gramov) na dan.

V praksi pa razlikujemo med zgolj vzdrževalnim odmerkom (za zdravo podporo sklepom pri normalni obremenitvi) in začetno kuro v akutnih fazah. Pri kombiniranih izdelkih, ki združujejo več učinkovin, je lahko odmerek posameznih snovi znatno nižji, saj se med seboj dopolnjujejo – tukaj govorimo o sinergijskem učinku.

Tukaj nastopi kritičen pogled na današnji trg: ali vam je znano, da Uredba EU o krmi (Uredba (ES) št. 767/2009) proizvajalcem dovoljuje, da natančnih količin učinkovin na kilogram ne navedejo eksplicitno na embalaži, dokler so te v sestavi navedene v padajočem vrstnem redu? Pravno je to povsem v redu, vendar se ob nakupu pogosto znajdete v temi. Koliko dragega glukozamina se v resnici skriva v izdelku? Pri hranjenju svojega konja bi vedno morali imeti pravico vedeti, kakšne količine mu dajete.

Poleg tega potrebujete potrpljenje. Sklepne strukture imajo zelo počasno presnovo. Potrebnih je vsaj 8 do 12 tednov doslednega hranjenja, da se raven v tkivu ustrezno dvigne. Hitro prenehanje po treh tednih, ker »se še nič ne opazi«, je stran vržen denar.

Zakaj posamezne učinkovine pogosto niso dovolj: Moč kombinacije

Na forumih lahko pogosto preberemo razprave o tem, ali naj konju dajemo to ali ono posamezno snov. Pri tehtanju med glukozaminom in MSM za konje se pogosto pozabi, da te učinkovine v sklepu delujejo na popolnoma različnih področjih.

Vprašanje, ali je za konja boljša izbira glukozamin ali hondroitin, se pogosto sploh ne postavlja več. Kombinacija hondroitina in glukozamina se je pri konjih izkazala za enako učinkovito kot medsebojno delovanje drugih ključnih snovi. Prav na tem načelu sinergije sva razvila najin izdelek, nuvallo move Snacks. Poglejmo si popolno ekipo za dnevni obrok (6 Snacks):

• Kolagen (2.550 mg): Strukturna beljakovina. Skrbi za potrebno odpornost na trganje in elastičnost v tetivah, vezeh ter samem hrustancu. Je tako rekoč ogrodje sklepa.
• MSM (2.250 mg): Organsko žveplo. Žveplove spojine so bistvenega pomena za regeneracijo celic in ohranjanje zdravega vezivnega tkiva.
• Glukozamin (1.500 mg): Gradnik za obnovo hrustanca. Podpira naravno blaženje udarcev in elastičnost hrustančne gobe.
• Hialuronska kislina (150 mg): Glavna sestavina sklepne tekočine (sinovije). Veže izjemno veliko vode ter ohranja »motorno olje« viskozno in gladko.

Da to timsko delo deluje, med drugim dokazuje znana navzkrižna študija britanske organizacije Animal Health Trust. Tam so dokazali, da kombinirani pripravki izkazujejo jasne sinergijske učinke. To pomeni: ko učinkovine dajemo skupaj, se njihovo delovanje medsebojno okrepi. Dobro usklajen kombinirani izdelek zato ne potrebuje ekstremnih, izoliranih posameznih odmerkov, saj sestavine delujejo z roko v roki.

Največji izziv v praksi: Hranjenje

Preidimo k čustvenemu jedru te teme – to situacijo verjetno predobro poznate. Zberete informacije, izberete drag prašek za sklepe in zvečer stojite ob jaslih.

Številne učinkovine, zlasti MSM in določeni zeliščni dodatki, imajo neprijeten, pogosto grenak okus. Kaj se zgodi? Pri vmešavanju v krmilo se prašek močno praši. Vaš konj povoha, stisne ustnice in začne na milimeter natančno izbirati müsli ali oves. Na koncu skrbno poje vse okoli praška. Ostanki dragega dopolnila pa ostanejo neuporabljeni prilepljeni na vlažno dno jasli.

Seveda vsi poznamo značilne trike iz hleva: prašek počasi dodajamo v minimalnih količinah. Zmočimo ga z vodo. Izdolbemo jabolko ali pa ga skrijemo v bananin pire in mash. Pri nekaterih konjih to odlično deluje. Pri mnogih pa ne. Predvsem občutljivi konji v najslabšem primeru takoj zavrnejo celotno močno krmo. In tudi če konj jé: ali v takšnih dneh resnično dobi polni odmerek, ki ga potrebuje za obnovo sklepa? Ta vsakodnevna frustracija ob jaslih – nenehno spraševanje, ali izdelek sploh konča v konju ali pa le izgine v vedru – para živce.

Zakaj sva opustila prašek

Prav zaradi te lastne izkušnje z najinimi konji in po neštetih pogovorih z razočaranimi lastniki konj, sva si zastavila preprosto vprašanje. Vprašanje ni bilo: »Kako lahko ustvariva nekoliko boljši prašek?« Vprašanje se je glasilo: »Kako lahko zagotoviva, da bo vsak konj zanesljivo in brez stresa zaužil polni odmerek učinkovin?«

Rešitev, ki sva jo razvila, so nuvallo move Snacks. Učinkovine sva združila v funkcionalne priboljške za sklepe, ki se povsem enostavno dajejo kar iz roke. Nič več prašnih prstov, nič več zamudnega tehtanja praška.

Našo osnovo predstavljata lanena pogača in riževi otrobi, obogateni z naravnimi sestavinami, kot so banana v prahu, jabolko v prahu in rožičeva moka, zaradi česar so okusi Snacks odlični. Konj ne izbira več. Nasprotno: hranjenje z učinkovinami za sklepe dojema kot nagrado. Tako natančno veste, da s 6 Snacks na dan (pri konju, težkem okoli 500 kg) v konju pristane točno določena količina glukozamina, kolagena, MSM in hialuronske kisline. Pri težjih konjih preprosto ponudite 7 do 8 Snacks, pri ponijih pa 4 do 5. Če konj potrebuje akutno podporo, mu lahko prva 2 do 3 tedne brez težav dajete dvojno količino.

Odkar najine konje oskrbujeva na takšen način, opažava opazno razliko – ne le pri vzorcu gibanja, kjer pogosto vidiva, da se premikajo z bistveno večjim veseljem in prožnostjo, temveč predvsem v sproščenosti pri hranjenju.

Navsezadnje namreč najboljše dopolnilo ni tisto z najdaljšim seznamom sestavin na etiketi ali najvišjo teoretično laboratorijsko vrednostjo. Je tisto, ki dejansko konča v konju.

Viri:

Byron C.R. et al. — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Povezava

Forsyth R.K., Brigden C.V., Northrop A.J. — Double blind investigation of the effects of oral supplementation of combined glucosamine hydrochloride and chondroitin sulphate on stride characteristics of veteran horses (Equine Veterinary Journal Suppl., 2006) Povezava

Marañón G. et al. — The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise (Acta Veterinaria Scandinavica, 2008) Povezava

Brien S. et al. — Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis (Osteoarthritis and Cartilage, 2008) Povezava

Zdzieblik D. et al. — Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2017) Povezava

Dobenecker B. et al. — Specific bioactive collagen peptides (PETAGILE®) as supplement for horses with osteoarthritis: A two-centred study (Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2018) Povezava

Bergin B.J. et al. — Oral hyaluronan gel reduces post operative tarsocrural effusion in the yearling Thoroughbred (Equine Veterinary Journal, 2006) Povezava

Kaj še odlikuje nuvallo move:

• V skladu z ADMR: Varno za tekmovanja, hranjenje brez karence.
• Čiste učinkovine: Popolnoma brez pšenice in koruze, brez dodanega sladkorja in umetnih arom.
• Najvišja kakovost: Proizvedeno v Evropi z ljubeznijo in po najvišjih standardih.
• Testiranje brez tveganja: Z našo 30-dnevno garancijo na zadovoljstvo.