Glükozamin a lónak: Hatás, adagolás és miért az etetés az igazi kihívás
Hallottál már a glükozaminról, de nem tudod pontosan, mi is a valódi haszna, mennyire van szüksége a lovadnak, és egyáltalán hogyan juttasd be a szervezetébe? Akkor itt a legjobb helyen jársz.
Mi vagyunk Katja és Andrés a nuvallo csapatából. Több mint 20 év lótartási tapasztalattal a hátunk mögött első kézből tudjuk, hogy mit esznek meg a lovak valójában – és mit hagynak a vályúban. Ezért ebben a cikkben érthetően elmagyarázzuk, mit mond a kutatás a glükozaminról, és hogyan tudod a legoptimálisabban etetni.
Mi egyáltalán az a glükozamin?
A glükozamin egy aminosav-származék (aminocukor), amelyet a lovad szervezete is képes előállítani. Ez az ízületi porc és az ízületi folyadék (szinoviális folyadék) egyik legfontosabb építőeleme. Képzeld el a glükozamint egyfajta nyersanyagként: lovadnak szüksége van rá ahhoz, hogy az ízületeiben lévő „lengéscsillapítókat" karbantartsa.
Egész pontosan a szervezet a glükozamint úgynevezett glükózaminoglikánok (GAG-ok) előállítására használja. Ezek azok a molekulák, amelyek megadják a porc rugalmasságát, és gondoskodnak arról, hogy az ízületi folyadék kellően viszkózus és kenő hatású maradjon. A hialuronsav is – talán ismered ezt a kifejezést a bőrápolásból – glükozaminból épül fel.
Amíg a lovad fiatal és egészséges, elegendő glükozamint termel önmaga is. Ám az életkor előrehaladtával, nagy igénybevétel vagy már meglévő ízületi problémák – például artrózis – esetén a szervezet saját termelése már nem tudja fedezni a szükségletet. Pontosan itt jön képbe a glükozaminpótlás gondolata.
Glükozamin hatása lovaknál: Mit mond a tudomány?
Most jön az izgalmas rész – és őszinték leszünk veled: a tanulmányok eredményei sokatígérőek, de nem annyira egyértelműek, mint ahogy azt sok gyártó beállítja.
Amit laboratóriumi körülmények között kimutattak:
A Michigani Állami Egyetem kutatói kimutatták, hogy a glükozamin laboratóriumi vizsgálatokban gátolja a porclebontó enzimeket, csökkenti a gyulladásos markereket, mint például a nitrogén-monoxidot és a prosztaglandin E2-t, és blokkol egy fontos gyulladásos jelátviteli útvonalat (NF-κB). Ez fantasztikusan hangzik – és az is. De: ezek az eredmények Petri-csészékből származnak, ahol a porc közvetlenül, magas koncentrációjú glükozamin-oldatban fürdik. Az élő lóban a helyzet máshogy néz ki.
Amit élő lovakon vizsgáltak:
Az eddigi legmeggyőzőbb tanulmány a Texas A&M Egyetemről származik (Leatherwood és mtsai., 2016). 14 fiatal lónál, amelyek 84 napon át glükozamint kaptak, mérhetően csökkentek a gyulladásos értékek az ízületi folyadékban, miközben az új porcképződés markerei megemelkedtek. Ezek rendkívül biztató eredmények.
Az Auburn Egyetem egy régebbi, 25 ízületi problémás ló bevonásával készült vizsgálata már két hét elteltével a sántaság egyértelmű javulását mutatta – azonban hiányzott a kontrollcsoport, ami korlátozza az eredmények bizonyító erejét.
Más tanulmányok viszont nem találtak mérhető különbséget a glükozamin és a placebo között. Egy 2009-es szisztematikus értékelés megállapította, hogy a közzétett 15 lovas tanulmányból csupán 3 felelt meg a tudományos minimumkövetelményeknek.
Miért ennyire eltérőek az eredmények:
A fő ok az úgynevezett biológiai hasznosulás. Amikor a lovad szájon át vesz fel glükozamint, annak csupán 6–10%-a jut el ténylegesen a vérbe. Ezt a Montreali Egyetem bizonyította egy farmakokinetikai vizsgálatban. Abból pedig, ami a vérbe bekerül, ismét csak egy töredék jut el az ízületi folyadékba.
De van egy érdekes reménysugár: ugyanez a kutatócsoport felfedezte, hogy a gyulladt ízületek körülbelül négyszer annyi glükozamint vesznek fel, mint az egészséges ízületek. A hatóanyag tehát előszeretettel ott halmozódik fel, ahol a legnagyobb szükség van rá. Ez talán megmagyarázza, miért tapasztal sok lótartó pozitív változásokat a szerény biológiai hasznosulás ellenére is.
A mi következtetésünk a hatással kapcsolatban: A biológiai alapok szilárdak. A glükozamin nem csodaszer, de egy nagyon is hasznos építőelem – feltéve, hogy az adagolás megfelelő.
Glükozamin adagolása lovaknál: Mennyire van valójában szüksége a lovadnak?
És itt rejlik a probléma a piacon lévő számos termék esetében. A pozitív eredményeket mutató tudományos tanulmányokban alkalmazott adagok jelentősen meghaladják azt, amit a legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható termék javasol.
A Montreali Egyetem farmakokinetikai vizsgálatai napi 20 mg/testtömeg-kilogramm standard adaggal dolgoztak. Egy 500 kg súlyú melegvérű ló esetében ez napi 10 gramm glükozamint jelent. A Texas A&M tanulmánya, amely pozitív eredményeket hozott a gyulladásos markerek tekintetében, még ennél is kétszer nagyobb mennyiséget használt.
Irányadóként a tiszta glükozaminhoz, mint önálló hatóanyaghoz:
Az egészséges ízületek napi támogatásához 10–20 mg/testtömeg-kilogrammal lehet számolni. Egy 600 kg-os ló esetében ez napi 6–12 grammot jelent. Akut szakaszokban vagy kezdeti kúraként (feltöltési fázis) ez napi 15–20 gramm is lehet, mielőtt 2–4 hét után a fenntartó adagra csökkentenénk.
De – és ez döntő fontosságú: Ezek a magas adagok olyan tanulmányokra vonatkoznak, ahol a glükozamint önmagában etették. Amikor a glükozamint célzottan más ízületi hatóanyagokkal kombinálják – mint például az MSM, a kollagén és a hialuronsav –, a hatóanyagok az ízület különböző pontjain hatnak, és egymást erősítik. Ez a szinergikus hatás azt jelenti, hogy nincs szükséged ugyanannyi glükozaminra a hasonló hatás eléréséhez, mintha csak önmagában adnád. A kombináció csapatként működik, nem pedig egyéni játékosok halmazaként. Erről lejjebb bővebben is olvashatsz.
És most jöjjön a piac kijózanító valósága: az Equine Veterinary Journal egyik tanulmánya 23 kereskedelmi forgalomban kapható, lovaknak szánt glükozamintartalmú terméket tesztelt. Több mint a felük kevesebb glükozamint tartalmazott, mint amennyi a címkén szerepelt. Három termék a feltüntetett tartalom kevesebb mint 30%-át tartalmazta – egy termék pedig egyáltalán nem is tartalmazott glükozamint. A 23 termék közül mindössze 5 javasolt olyan napi adagot, amely megközelíti a tudományosan vizsgált 10 grammot.
Fontos: A glükozaminnak időre van szüksége. Ne várj eredményeket egy-két hét után. A legtöbb szakember legalább 8–12 hetes következetes etetést javasol, mielőtt megítélnéd, hogy a táplálékkiegészítő hozott-e bármi változást. A porc felépítése akár 3–6 hónapig is eltarthat.
Glükozamin-hidroklorid vagy glükozamin-szulfát?
Ha azon tűnődsz, melyik forma a jobb: a Montreali Egyetem közvetlenül összehasonlította a kettőt. A glükozamin-szulfát 9,4%-os biológiai hasznosulást ért el, míg a glükozamin-HCl 6,1%-ot mutatott. Az ízületi folyadékban lévő koncentráció is egyértelműen magasabb volt a szulfát esetében.
A kis bökkenő: a glükozamin-HCl körülbelül 80%-ban tiszta glükozaminból áll, míg a glükozamin-szulfát (különösen az elterjedt 2KCl-lal stabilizált változat) csupán 50–60%-ot tartalmaz. Tehát több porra van szükséged a szulfátos formából, hogy ugyanazt a mennyiségű hatóanyagot biztosítsd. Cserébe viszont több jut el belőle az ízületbe.
A szulfát forma további előnye: ként is biztosít, amire a szervezetnek szintén szüksége van a porcképződéshez. Ha a HCl-forma mellett döntesz, érdemes extra kénforrásként MSM-et is etetned.
Miért nem elég gyakran a glükozamin önmagában: A kombináció ereje
A gyakorlatban a glükozamint ritkán etetik izoláltan – és ennek jó oka van. A különböző hatóanyagok az ízület különböző pontjain fejtik ki hatásukat, és kölcsönösen erősítik egymást. Ezért egy jól összehangolt kombinációs termék nem igényel extrém egyszeri adagokat.
Az MSM (metil-szulfonil-metán), amelyből 7,5% található a nuvallo move-ban, szerves ként biztosít, ami elengedhetetlen a porcképződéshez, egyben gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Egy 30 versenylovon végzett vizsgálatban napi 20 gramm MSM hatására javult a regeneráció, csökkentek a gyulladásos értékek, és az edzők még a szőrzet és a paták állapotának javulásáról is beszámoltak. Az MSM ideálisan kiegészíti a glükozamint, mert biztosítja azt a ként, amelyre a szervezetnek a glükozaminból történő porcképződéshez szüksége van – ez kvázi a második kulcs ugyanahhoz a zárhoz.
A kollagén, amelyből 8,5% található a nuvallo move-ban, glicin és prolin aminosavakkal látja el a szervezetet, amelyekre a kötőszövet felépítéséhez van szükség. Míg a glükozamin elsősorban a porc „kitöltését" támogatja (a glükózaminoglikánokat), a kollagén erősíti azt a vázat, ami ezt a kitöltést összetartja. Különösen érdekes forma a nem denaturált II-es típusú kollagén (UC-II): már kis mennyiség is képes modulálni az immunrendszert, és így csökkenteni az ízületi porcok elleni saját immunreakciót. Egy tanulmány az UC-II-t még hatékonyabbnak is találta, mint a glükozamin és kondroitin kombinációját ízületi gyulladásban szenvedő lovaknál.
A glükozamin – 5% a nuvallo move-ban – a glükózaminoglikán-szintézis központi építőelemét biztosítja. Az MSM-mel (amely a szükséges ként adja) és a kollagénnel (amely a porc vázát erősíti) együttműködve a glükozamin már mérsékeltebb mennyiségben is ki tudja fejteni hatását, mintha önmagában etetnénk.
A hialuronsav – 0,5% a nuvallo move-ban – ismerős lehet az állatorvosi ízületi injekciókból. Arról, hogy a szájon át adott hialuronsav ténylegesen érintetlenül eljut-e az ízületbe, még folynak a tudományos viták. De: egy angol telivéreken végzett tanulmány kimutatta, hogy a szájon át történő adagolása csökkentette a műtétek utáni ízületi duzzanatot. Az Ohio Állami Egyetem in vitro tanulmánya pedig arra az eredményre jutott, hogy a hialuronsav glükozaminnal együtt erősebben csökkentette a gyulladásos markereket, mint a hialuronsav önmagában.
Miért több a kombináció, mint a részek összessége: A legerősebb bizonyíték erre az Animal Health Trust egy randomizált, vak, keresztezett (crossover) vizsgálatából származik, amelyben egy glükozamint, kondroitint, MSM-et és omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő csökkentette a sántaság mértékét és javította a mozgékonyságot. Külön-külön etetve egyik hatóanyag sem érte volna el ugyanezt a hatást az alkalmazott adagolásban. Pontosan ez az elv – négy egymást célzottan kiegészítő hatóanyag – áll a nuvallo move receptúrája mögött.
Glükozamin etetése lovaknál: A legnagyobb probléma nem a hatóanyagban rejlik
És most elérkeztünk ahhoz a témához, amely a nuvallo csapatának a leginkább a szívügye – mert mi magunk is százszor tapasztaltuk.
Megveheted a világ legjobb, legmagasabb dózisú glükozamintartalmú termékét. Kiszámolhatod a tökéletes adagolást. Felállíthatod az optimális etetési tervet. De mindez pontosan semmit sem ér, ha a lovad nem eszi meg a cuccot.
És ez egyáltalán nem ritka jelenség. Maga a glükozamin, lévén aminosav-származék, enyhén édeskés ízű, és gyakran jól elfogadják a lovak. De az ízületvédő kiegészítők nem csak glükozamint tartalmaznak. Az MSM enyhén kesernyés, kénes ízű. A kollagén szaga idegenül hat az érzékeny lóorrok számára. A zöldkagyló-kivonat – egy másik népszerű ízületvédő hatóanyag – pedig intenzív halszagot áraszt, ami sok lónál azonnal bekapcsolja a vészvillogót.
Ehhez jön még, hogy a legtöbb ízületvédő kiegészítő por alakú. A porokkal pedig több probléma is akad. Poroznak, ami irritálja az érzékeny orrlyukakat. Megváltoztatják a megszokott takarmány állagát. És a lovak ijesztően jól ki tudják válogatni őket – különösen, ha a nedves takarmányt „fedőként" egyszerűen félretolják, és az alatta lévő száraz abrakot eszik meg.
Még ha a lovad kezdetben el is fogadja a port, ez nem jelenti azt, hogy a teljes adagot elfogyasztja. Maradékok az etető alján, evés közben kifújt porfelhők, kiválogatás – a gyakorlatban a lovad gyakran lényegesen kevesebbet kap a kiszámolt mennyiségnél. És egy olyan hatóanyag esetében, amelynek a biológiai hasznosulása amúgy is csupán 6–10%, minden egyes gramm számít.
Ismerjük a szokásos trükköket: 7–14 nap alatt lassan hozzászoktatni, vízzel megnedvesíteni, beáztatott répaszeletekbe keverni, egy kanál almaszószt tenni hozzá. Ez egyes lovaknál működik. Másoknál minden este frusztráltan állsz az etetőnél, és azon tűnődsz, hogy a táplálékkiegészítőre szánt 50 euró vajon nem egyszerűen a vödörben veszett-e kárba – szó szerint.
Források
Byron C.R. és mtsai. — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Link
Leatherwood J.L., Gehl K.L., Coverdale J.A., Arnold C.E., Dabareiner R.A., Walter K.N., Lamprecht E.D. — Influence of oral glucosamine supplementation in young horses challenged with intra-articular lipopolysaccharide (Journal of Animal Science, Texas A&M, 2016) Link
Meulyzer M., Vachon P., Beaudry F., Vinardell T., Richard H., Beauchamp G., Laverty S. — Comparison of pharmacokinetics of glucosamine and synovial fluid levels following administration of glucosamine sulphate or glucosamine hydrochloride (Osteoarthritis and Cartilage, Université de Montréal, 2008) Link
Meulyzer M. és mtsai. — Joint inflammation increases glucosamine levels attained in synovial fluid following oral administration of glucosamine hydrochloride (Osteoarthritis and Cartilage, Université de Montréal, 2009) Link
Laverty S., Sandy J.D., Celeste C., Vachon P., Marier J.-F., Plaas A.H.K. — Synovial fluid levels and serum pharmacokinetics in a large animal model following treatment with oral glucosamine at clinically relevant doses (Arthritis & Rheumatism, Université de Montréal, 2005) Link
Gupta R.C. és mtsai. — Therapeutic efficacy of undenatured type-II collagen (UC-II) in comparison to glucosamine and chondroitin in arthritic horses (Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics, 2009) Link
Kilborne A.H. és mtsai. — Effects of hyaluronan alone or in combination with chondroitin sulfate and N-acetyl-D-glucosamine on lipopolysaccharide challenge-exposed equine fibroblast-like synovial cells (American Journal of Veterinary Research, Ohio State University, 2017) Link
Bergin B.J. és mtsai. — Oral hyaluronan gel reduces post operative tarsocrural effusion in the yearling Thoroughbred (Equine Veterinary Journal, 2006) Link
Murray R.C. és mtsai. — Effect of an Oral Joint Supplement on Orthopaedic Evaluation Scores and Limb Kinematics (Equine Veterinary Journal, 2014, Animal Health Trust crossover study) Link
Marañón G. és mtsai. — The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise (Acta Veterinaria Scandinavica, 2008) Link