Glükozamin, MSM, kollagén és társai: Melyik ízületvédő hatóanyag segít igazán?

Miért tartjuk ezt a témát olyan fontosnak: A gyakorlatból a gyakorlatnak

A nuvallo mögött Katja és Andrés áll. Több mint 20 éves lovassportban szerzett gyakorlati tapasztalatunkkal nagyon is jól tudjuk: ha a glükozamint és az MSM-et szeretnénk összehasonlítani a lovak számára, hamar az információk sűrű erdejében találjuk magunkat. Ebben a cikkben világos, érthető válaszokat adunk – a kutatásokra és a mindennapi istállói tapasztalatainkra alapozva.

Alapvető tudnivalók: Amit a lovak ízületeiről tudnod kell

Mielőtt érdemben összehasonlítanád a különböző ízületvédő lovas kiegészítőket, érdemes egy pillantást vetni a bunda alá. Képzeld el a lovad ízületét úgy, mint egy kifinomult lengéscsillapítót. Annak érdekében, hogy a csontok ne dörzsölődjenek fájdalmasan egymáshoz, az ízületi felszíneket egy sima porcréteg borítja. Ez a porc úgy működik, mint egy szilárd, de rugalmas szivacs.

Az egészet az ízületi tok veszi körül, amelyben az ízületi folyadék (synovia) található. Ez az ízület motorolaja. Minden mozdulatnál a porcszivacs kipréselődik, majd tehermentesítéskor ismét teleszívja magát friss, tápanyagokban gazdag ízületi folyadékkal. Mivel a porcszövetnek nincs vérellátása, ez a „pumpamechanizmus” az egyetlen módja annak, hogy a tápanyagok eljussanak oda, ahol szükség van rájuk.

Miért egyáltalán téma a lovak minőségi ízületi kiegészítése? Az életkor előrehaladtával, a sportolás okozta terhelés (például szűk fordulatok, ugrások vagy kemény talajon való járás) vagy az alaptakarmány finom hiányosságai miatt a porcépítés és -leépülés természetes egyensúlya felborulhat. Ilyenkor előfordulhat, hogy a szervezet már nem termel elég saját ízületi folyadékot, vagy a porc veszít a rugalmasságából. Pontosan itt lépnek be a képbe az ízületvédő hatóanyagok: célzottan azokat az építőelemeket biztosítják a szervezet számára, amelyekre szüksége van a saját „lengéscsillapítóinak” fenntartásához.

Mit mond a tudomány?

Amikor táplálékkiegészítőkről van szó, gyakran megoszlanak a vélemények. Nézzük meg tehát teljesen objektíven, mit tud ma a kutatás – és mit nem.

a) Amit a tanulmányok bizonyítanak

A legtöbb ismert hatóanyag biológiai alapjai kiválóan kutatottak. Laboratóriumi vizsgálatokban (az úgynevezett in vitro tanulmányokban), ahol izolált porcsejteket vizsgálnak Petri-csészében, az olyan anyagok, mint a glükozamin vagy a hialuronsav, gyakran lenyűgöző eredményeket mutatnak. Különböző állatorvosi karok kutatói be tudták bizonyítani, hogy a porcsejtek valóban felveszik ezeket az építőelemeket, és ott serkenthetik a szervezet saját szerkezeti fehérjéinek termelődését.

De: A laboratóriumi eredményeket nem lehet 1:1-ben átvinni az élő lóra. Az etetővályútól a gyomor-bél traktuson át a csüdízületig hosszú az út.

b) Amit élő lovakon vizsgáltak

Ezért sokkal izgalmasabbak az élő állatokon végzett (in vivo) kutatások. Itt a munka már bonyolultabbá válik. A lovak fájdalmának vagy mozgékonyságának objektív mérése nehéz. Mégis léteznek sokatmondó vizsgálatok. Különböző, általában 20-40 lóból álló csoportokon végzett, három-hat hónapos időtartamú tanulmányokban az állatokat ízületvédő kiegészítőkkel etették. Ezt többek között erőmérő lemezeken végzett járáselemzéssel vagy az állatorvosok által értékelt mozgásképpel bírálták el.

A kutatások arra utalnak, hogy bizonyos hatóanyag-kombinációk több hetes etetés után pozitívan támogathatják a mozgásképet. A humán tanulmányok (tehát az embereken végzett kutatások) is erősen kiegészítik ezt a bizonyítékbázist. Sportolóknál vagy idősebb embereknél ezek a hatóanyagok újra és újra megmutatják, hogy hozzájárulhatnak a mozgékonyság megőrzéséhez. Nyíltan kell azonban beszélnünk a lótanulmányok módszertani korlátairól is: gyakran hiányoznak a nagy kontrollcsoportok, az éveken át tartó hosszú távú megfigyelés pedig rendkívül drága, ezért ritka.

c) Összegzés

A tudomány szilárd alapot kínál. Az ízületvédő hatóanyagok nem csodaszerek, amelyek egy éjszaka alatt újjávarázsolják a kopott porcot. Aki ezt mondja neked, az nem mond igazat. Azonban óriási értéket képviselnek a megelőzésben és a kísérő támogatásban. A jelenlegi kutatási helyzet emellett egészen egyértelműen rámutat: az izolált egyes anyagok gyakran rosszabbul teljesítenek, mint az intelligens kombinációk.

Adagolás és gyakorlat: Mire kell figyelned

A legjobb kutatás sem ér semmit, ha az adagolás a vályúban nem megfelelő. A klinikai vizsgálatokban gyakran meglehetősen nagy dózisokat alkalmaznak. A glükozamin esetében az izolált tanulmányokban gyakran 10 000 milligrammos (10 gramm) napi mennyiséget látni egy nagy ló esetében.

A gyakorlatban azonban különbséget teszünk a pusztán fenntartó adag (az ízületek egészséges támogatása normál terhelés mellett) és az akut fázisokban alkalmazott kezdeti kúra között. Több hatóanyagot egyesítő kombinációs termékeknél az egyes anyagok adagolása is jelentősen alacsonyabb lehet, mivel azok kiegészítik egymást – ezt nevezzük szinergiahatásnak.

Itt jön képbe a mai piac kritikus szemlélete: tudtad, hogy az EU takarmányrendelete (767/2009/EK rendelet) megengedi a gyártóknak, hogy a kilogrammonkénti pontos hatóanyag-mennyiségeket ne tüntessék fel kifejezetten a dobozon, amíg azok az összetételben csökkenő sorrendben szerepelnek? Ez jogilag teljesen rendben van, de vásárlóként az ember gyakran sötétben tapogatózik. Mennyi van valójában benne a drága glükozaminból? Lótulajdonosként mindig jogod van tudni, milyen mennyiségeket etetsz.

Emellett türelemre is szükséged van. Az ízületi struktúrák anyagcseréje nagyon lassú. Legalább 8-12 hetes következetes etetésre van szükség ahhoz, hogy a szint felépüljön a szövetekben. A három hét utáni gyors abbahagyás, mert „még semmi sem látszik”, ablakon kidobott pénz.

Miért nem elegendőek gyakran az egyes hatóanyagok önmagukban: A kombináció ereje

A fórumokon gyakran olvasni vitákat arról, hogy most ezt vagy azt az egyes anyagot érdemes-e etetni. Amikor a glükozamint és az MSM-et mérlegelik a lovak számára, sokan elfelejtik: ezek a hatóanyagok teljesen más „építkezéseken” dolgoznak az ízületben.

Az a kérdés, hogy a glükozamin vagy a kondroitin a jobb választás a ló számára, gyakran már fel sem merül. A kondroitin és a glükozamin kombinációja éppúgy bevált a lovaknál, mint más alapvető anyagok kölcsönhatása. Pontosan ezen a szinergia-elven fejlesztettük ki termékünket, a nuvallo move Snacks-et. Nézzük meg a tökéletes csapatot egy napi adagra (6 Snacks):

• Kollagén (2.550 mg): A szerkezeti fehérje. Ez biztosítja a szükséges szakítószilárdságot és rugalmasságot az inakban, a szalagokban és magában a porcban. Ez tulajdonképpen az ízület váza.
• MSM (2.250 mg): Szerves kén. A kénvegyületek nélkülözhetetlenek a sejtregenerációhoz és az egészséges kötőszövet fenntartásához.
• Glükozamin (1.500 mg): A porcépítés építőeleme. Támogatja a porcszivacs természetes ütéscsillapítását és rugalmasságát.
• Hialuronsav (150 mg): Az ízületi folyadék (synovia) fő összetevője. Rendkívül sok vizet köt meg, és viszkózusan, síkossan tartja a „motorolajat”.

Azt, hogy ez a csapatmunka működik, többek között a brit Animal Health Trust egyik ismert crossover vizsgálata is bizonyítja. Ott kimutatták, hogy a kombinációs készítmények jelentős szinergiahatást mutatnak. Ez azt jelenti: ha a hatóanyagokat együttesen adják be, azok erősítik egymás funkcióját. Egy jól összehangolt kombinációs terméknek ezért nincs szüksége extrém, izolált egyedi adagokra, mert az összetevők kéz a kézben dolgoznak.

A legnagyobb kihívás a gyakorlatban: Az etetés

Térjünk rá ennek a témának az érzelmi középpontjára – és valószínűleg te is túlságosan jól ismered ezt a helyzetet. Tájékozódtál, döntöttél egy drága ízületvédő por mellett, és este ott állsz a vályúnál.

Sok hatóanyag, különösen az MSM és bizonyos gyógynövényes kiegészítők kellemetlen, gyakran keserű saját ízzel rendelkeznek. Mi történik? A por porzik, amikor belekevered az etetőbe. Lovad beleszagol, csücsörít a szájával, és milliméteres pontossággal elkezdi kiszűrni a müzlit vagy a zabot. A végén szépen körbeette a port. A drága kiegészítő maradékai felhasználatlanul tapadnak a nedves vályú aljára.

Természetesen mindannyian ismerjük a tipikus istállói trükköket: a port lassan, apró mennyiségekben etetni. Vízzel megnedvesíteni. Egy almát kivájni, vagy banánpépbe és mash-be rejteni. Néhány lónál ez csodálatosan működik. De soknál nem. Különösen az érzékeny lovak a legrosszabb esetben egyenesen visszautasítják a teljes abrakot. És még ha a ló eszik is: valóban megkapja-e azokon a napokon a teljes adagot, amire az ízület felépítéséhez szüksége lenne? Ez a mindennapos frusztráció az etetővályúnál – a folyamatos kérdés, hogy a termék egyáltalán eljut-e a lóba, vagy a vödörben vész el – idegőrlő.

Miért számoltunk le a porral

Pontosan ezekből a lovainkkal szerzett saját tapasztalatokból és a frusztrált lótulajdonosokkal folytatott számtalan beszélgetés után egy egyszerű kérdést tettünk fel magunknak. A kérdés nem az volt: „Hogyan készítsünk egy minimálisan jobb port?” A kérdés úgy hangzott: „Hogyan biztosíthatjuk, hogy minden ló megbízhatóan és stresszmentesen vegye fel a teljes hatóanyag-adagot?”

A megoldás, amelyet kifejlesztettünk, a nuvallo move Snacks. A hatóanyagokat egy funkcionális ízületi jutalomfalatba csomagoltuk, amelyet egészen egyszerűen, közvetlenül kézből lehet etetni. Nincs poros ujj, nincs fáradságos porméregetés.

Alapunkat a lenpogácsa és a rizskorpa adja, kiegészítve olyan természetes összetevőkkel, mint a banán-, alma- és szentjánoskenyérpor, amitől a Snacks kiváló ízű. A ló többé nem válogat ki semmit. Épp ellenkezőleg: az ízületvédő hatóanyagok etetését jutalomként éli meg. Pontosan tudod, hogy napi 6 Snacks-szel (egy kb. 500 kg-os ló esetében) pontosan a meghatározott mennyiségű glükozamin, kollagén, MSM és hialuronsav kerül a lóba. Nehezebb lovaknál egyszerűen 7-8 Snacks-et, póniknál 4-5-öt adsz. Ha lovadnak akut támogatásra van szüksége, az első 2-3 hétben probléma nélkül etetheted a dupla mennyiséget.

Mióta így gondoskodunk a lovainkról, jelentős különbséget tapasztalunk – nemcsak a mozgásképükön, ahol gyakran látjuk, hogy sokkal nagyobb örömmel és rugalmassággal mozognak, hanem mindenekelőtt az etetés alatti nyugodtságban.

Mert a nap végén a legjobb kiegészítő nem az, amelyiknek a leghosszabb az összetevőlistája a címkén, vagy a legmagasabb az elméleti laboratóriumi értéke. Hanem az, amelyik ténylegesen be is jut a lóba.

Források:

Byron C.R. et al. — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Link

Forsyth R.K., Brigden C.V., Northrop A.J. — Double blind investigation of the effects of oral supplementation of combined glucosamine hydrochloride and chondroitin sulphate on stride characteristics of veteran horses (Equine Veterinary Journal Suppl., 2006) Link

Marañón G. et al. — The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise (Acta Veterinaria Scandinavica, 2008) Link

Brien S. et al. — Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis (Osteoarthritis and Cartilage, 2008) Link

Zdzieblik D. et al. — Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2017) Link

Dobenecker B. et al. — Specific bioactive collagen peptides (PETAGILE®) as supplement for horses with osteoarthritis: A two-centred study (Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2018) Link

Bergin B.J. et al. — Oral hyaluronan gel reduces post operative tarsocrural effusion in the yearling Thoroughbred (Equine Veterinary Journal, 2006) Link

Mi teszi még különlegessé a nuvallo move-ot:

• ADMR-konform: Versenybiztos, és várakozási idő nélkül etethető.
• Tiszta hatóanyagok: Teljesen búza- és kukoricamentes, hozzáadott cukor és mesterséges aromák nélkül.
• A legmagasabb minőség: Szeretettel és a legmagasabb szabványok szerint Európában gyártva.
• Kockázatmentes tesztelés: 30 napos elégedettségi garanciánkkal.