Sportló: Ízületek és inak célzott védelme a terheléstől

Miért tartjuk olyan fontosnak ezt a témát: A gyakorlatból a gyakorlatnak

A nuvallo mögött Katja és Andrés áll. A lovassportban szerzett több mint 20 éves gyakorlati tapasztalatunkkal tudjuk, hogy az ízületvédelem az egyik legfontosabb feladat a lóval való hosszú és egészséges partnerség érdekében. Ezzel a cikkel érthető válaszokat szeretnénk adni – valós kutatási adatokra és a jászol melletti mindennapi tapasztalatainkra alapozva.

Tudásbázis: Miért kell védenünk a sportló ízületeit

A ló természetéből adódóan mozgásigényes állat, amely arra termett, hogy folyamatosan, lassan haladjon előre a kemény sztyeppei talajon. Modern lovassportjainkban azonban egészen más mozgásmintákat várunk el lovainktól: Szűk fordulatok, erőteljes elrugaszkodás ugrás előtt, összeszedett feladatok a négyszögben, vagy órákig tartó lovaglás puha, mély talajon. Amikor egy ló az edzés során fellépő terhelés miatt intenzíven igénybe veszi az ízületeit, szalagjait és inait, a teste biokémiai szempontból kőkemény munkát végez.

Ezeknek a terheléseknek a tompítására a ló kifinomult, saját beépített lengéscsillapítókkal rendelkezik: az ízületi porccal és az ízületi folyadékkal (synovia). A porc védőpárnaként működik a csontvégek között, míg az ízületi folyadék biztosítja a zökkenőmentes csúszást és tápanyagokkal látja el a porcot. Mi ezzel a probléma? A porcszövetnek nincs vérkeringése. Úgynevezett braditróf (nagyon lassú) anyagcserével rendelkezik, és kizárólag diffúzió útján táplálkozik. Ez azt jelenti, hogy csak a mozgás során a terhelés és a tehermentesítés váltakozása révén préselődik be az ízületi folyadék a porcba, majd onnan ki, akár egy szivacsnál.

Az életkor előrehaladtával, az intenzív edzési fázisok vagy az alaptakarmány hiányosságai miatt a porcépítés és porcleépülés természetes egyensúlya megbillenhet. Pontosan itt lép be a képbe az ésszerű ízületmegelőzés a lovaknál. Nem arról van szó, hogy egy már károsodott ízületet varázslatos módon újra növesszünk – hanem arról, hogy időben biztosítsuk a szervezet számára azokat a tápanyag-építőelemeket, amelyekre a természetes javítási folyamatok és az ízületi folyadék viszkozitásának fenntartásához szüksége van.

Mit mond a tudomány?

Amikor az ízületeknek szánt kiegészítő takarmányokról van szó, gyakran megoszlanak a vélemények. Nézzük meg tehát, mit mutat valójában a kutatás – rózsaszín köd nélkül, de a tényeket tisztán látva.

a) Amit a tanulmányok igazoltak

Az úgynevezett in vitro (azaz laboratóriumi) vizsgálatok esetében a helyzet meglepően egyértelmű. Amikor az egyetemi kutatók izolált porcsejteket (kondrocitákat) egy Petri-csészében olyan építőelemekkel látnak el, mint a glükozamin vagy a szerves kén (MSM), mérhető dolgok történnek: A sejtek fokozottan termelnek egészséges porcmátrixot, és egyidejűleg kevesebbet bocsátanak ki azokból az enzimekből, amelyek a porcleépülésért felelősek. Ez kétségtelenül bizonyítja, hogy ezek az anyagok sejtszinten rendkívül védő és támogató funkcióval bírnak. Számunkra, lótulajdonosok számára azonban a kihívás a következő: egy kémcső nem egy lógyomor. Az anyagnak először át kell haladnia a ló emésztőrendszerén, metabolizálódnia kell, majd a véren keresztül el kell érnie az ízületi tokba.

b) Amit az élő lovon vizsgáltak

Itt válik izgalmassá a dolog a gyakorlat számára. Az élő lovon végzett tanulmányokat (in vivo vizsgálatok) az állatorvoslásban gyakran nehezebb kivitelezni. Mégis léteznek kiváló kutatások, mint például a neves Animal Health Trust széles körben elismert crossover-vizsgálata. Egy crossover elrendezésben minden ló a saját kontrolljaként szolgál azáltal, hogy véletlenszerű sorrendben egyszer a valódi készítményt, másszor pedig placebót kap.

A kutatók lovakat vizsgáltak futópadon és lovas alatt, nagysebességű kamerákat használva a mozgáselemzéshez (kinematika). Az eredmény: Egy kombinációs készítmény (többek között glükozamin és MSM) etetésekor a lovaknál jelentősen javult a csánkízület hajlítása (tarzális flexió), és a tesztelők az általános mozgásörömüket ("ease of movement") is sokkal jobbra értékelték. Őszintén meg kell említeni, hogy a lovas tanulmányoknak gyakran vannak módszertani korlátai – a mintanagyság általában csak 16-24 ló. Ennek ellenére ezek az eredmények egybevágnak a humánorvoslási nagy tanulmányokkal, amelyekben több ezer ember vett részt, és amelyek igazolják a javult ízületi funkciót, valamint a merevség enyhülését ezen építőelemek révén.

c) Egy őszinte összegzés

Az ízületi építőelemek etetésének biológiai alapja szilárd. A táplálékkiegészítők nem csodaszerek. Aki azt állítja, hogy egy por egyszerűen elvarázsolhatja a súlyos kopást, tisztességtelen gyógyulási ígéretekkel él. De: Az olyan tápanyagok, mint a glükozamin, az MSM vagy a hialuronsav rendkívül ésszerű, tudományosan megalapozott építőkövei a lovad egészségmenedzsmentjének. Biztosítják azt az "építőanyagot", amelyre a szervezetnek szüksége van a regenerációhoz. Ez a megközelítés különösen akkor válik értékessé, ha a különböző hatóanyagokat okosan kombinálják egymással.

Adagolás és gyakorlat: Mi az, ami igazán számít, ha meg akarod védeni a sportlovad ízületeit

A kiegészítő takarmányok piacának egyik legnagyobb problémája az adagolás átláthatóságának hiánya. A monokészítményekkel (azaz csak egyetlen hatóanyagot tartalmazó termékekkel) végzett tudományos vizsgálatokban gyakran napi 10 000 mg glükozamin körüli adagokat alkalmaznak egy nagy testű ló esetében. A piacon kapható tiszta glükozamin porok közül azonban sok meg sem közelíti ezt a mennyiséget az ajánlott napi adagolás mellett.

A címke kritikus átvizsgálása szinte mindig megéri. A takarmányok forgalomba hozataláról szóló 767/2009/EK rendelet megengedi a gyártóknak, hogy az összetevőket csökkenő sorrendben tüntessék fel, anélkül, hogy a pontos milligrammos mennyiséget megadnák. A hatóanyagok gyakran úgynevezett "előmésékekben" bújnak meg. Számodra fogyasztóként ez egy abszolút fekete dobozt hoz létre: nem tudod, hogy egy magas dózisú hatóanyagot etetsz-e, vagy 90 százalékban drágán megfizetett töltőanyagokat és cukrot.

Az etetési gyakorlatban megkülönböztetünk egy kezdeti kúrát (amit gyakran "feltöltő adagnak" is neveznek) és egy fenntartó adagot. Akut kihívások esetén, vagy az etetés kezdetén érdemes nagyobb mennyiségű tápanyagot biztosítani a szervezet számára, hogy a raktárak feltöltődjenek.

Nagyon fontos: Türelemre van szükséged. A korábban említett lassú porcanyagcsere miatt nem várhatsz csodát egyik napról a másikra. Legalább 8-12 hetes következetes etetésre van szükség, mielőtt a szerkezeti tápanyagok felhalmozódnak az ízületben, és az első pozitív változások láthatóvá válnak.

Miért nem elegendőek gyakran az egyes hatóanyagok önmagukban: A kombináció ereje

Miért nem egyszerűen csak extrém magas dózisokat alkalmazunk egyetlen hatóanyagból a gyakorlatban? A válasz az ízület összetett anatómiájában rejlik. A különböző hatóanyagok teljesen más pontokon hatnak.

Ezért döntöttünk a nuvallo move Snacks esetében tudatosan egy szinergikus kombináció mellett. Egy jól összehangolt kombinációs terméknek nincs szüksége izolált, extrém dózisokra, mert az összetevők kéz a kézben működnek együtt. Pontosan ezt a szinergiahatást igazolta az Animal Health Trust említett tanulmánya is: Csak a különböző ízületi építőelemek kombinációja vezetett mérhető javuláshoz a lovak kinematikájában.

Nézzük meg a napi adagonkénti (6 Snacks / kb. 30 g) konkrét hatóanyagokat az adatlapunk alapján:

• Glükozamin (1.500 mg): Ez a porcépítés klasszikus építőköve. Támogatja a természetes lengéscsillapító funkciót azáltal, hogy segít a szövetnek megőrizni szerkezeti integritását.
• Kollagén (2.550 mg): Egy rendkívül fontos szerkezeti fehérje. A kollagén képezi mintegy azt a rugalmas vázat, amely a kötőszövetet és a porcot rugalmasan, ugyanakkor szakadásállóan tartja.
• MSM (2.250 mg): Ez a szerves kén egy igazi sokoldalú tehetség. A kénvegyületek alapvetően fontosak az inak és szalagok regenerálódásához, és támogatják a szervezetet az erős igénybevétel utáni javítási folyamatokban.
• Hialuronsav (150 mg): Az ízületi folyadék (synovia) fő összetevője. A hialuronsav rendkívül nagy mennyiségű vizet köt meg, és gondoskodik arról, hogy az ízületi folyadék sűrű (viszkózus) maradjon, az ízületi felszínek pedig zökkenőmentesen csúszhassanak egymáson.

Ezzel a kombinációval egyidejűleg érjük el a porcot, az ízületi folyadékot és a környező inakat.

A legnagyobb kihívás a gyakorlatban: Az etetés

Itt érkeztünk el a téma érzelmi magjához – és valószínűleg ahhoz a ponthoz, ahol olvasás közben a leginkább bólogatni fogsz.

a) Az etetési probléma

Este kint állsz az istállóban. A vödör a gondosan elkészített mash-sel már készen áll. Belekevered a drága ízületvédő port, extra alaposan megkavarod, talán még egy kis darab almát is elrejtesz benne. A lovad beleszimatol, elkezd enni – és aztán megtörténik. Szinte sebészi pontossággal válogatja ki az összetevőket. Élvezettel körbeeszik mindent, és a végén ott találod a finom pormaradékot egy ragacsos rétegként a jászol alján.

Bárki, akinek volt már válogatós lova, ismeri ezt a frusztrációt. Néhány hatóanyag, mint például a szerves kén (MSM), természetéből adódóan enyhén kesernyés ízű. A trükkön, hogy a port egy banánba rejtsd, a legtöbb ló legkésőbb két nap után átlát, és bizalmatlanul kiköpi a falatot. Az abraktakarmány megnedvesítése is gyakran csak csepp a tengerben, mert a por miatt a takarmány állaga kellemetlenül megváltozik.

A gyötrő kérdés megmarad: Még ha a ló eleinte eszik is – vajon tényleg megkapja minden nap a teljes, pontosan szükséges adagot? Különösen egy versenyló esetében döntő fontosságú az ízületek számára a megbízható és stresszmentes etetés, főleg, amikor a hétvégén amúgy is idegen bokszokkal, utazási stresszel és izgalmakkal küzd az ember.

b) Miért hagytuk el a port

A más lótulajdonosokkal folytatott számtalan beszélgetés és a saját lovainkkal átélt frusztráció után világossá vált számunkra: A döntő kérdés nem az, hogy "Hogyan csináljunk egy még jobb port?", hanem az, hogy "Hogyan biztosítsuk, hogy minden ló megbízhatóan és szívesen megegye a teljes adagot?"

Erre a problémára a mi nuvallo move Snacks termékünk jelenti a megoldást – egy funkcionális ízületi jutalomfalat, amelyet közvetlenül kézből lehet etetni. A poros porkoncepciót teljesen magunk mögött hagytuk.

A kiemelkedő elfogadás garantálása érdekében az alapunk búza- és kukoricamentes, és különösen gyomorbarát. Alapunkat lenmagpogácsa, rizskorpa és lenmag alkotja, olyan természetes összetevőkkel kiegészítve, mint a banán-, alma- és szentjánoskenyérpor. Mesterséges aromák és hozzáadott cukor nélkül.

Ez az istállóban töltött mindennapjaidra nézve a következőt jelenti: falatonként pontosan meghatározott hatóanyag-mennyiséggel rendelkezel. Nincs többé ragacsos méregetés, idegesítő porolás, és mindenekelőtt: nincs többé kiválogatás. A lovad nem egy álcázott gyógyszerbeadásként éli meg az etetést, hanem egy tőled kapott pozitív jutalomként.

Az adagolás gyerekjáték: Egy átlagos nagy testű ló esetében (kb. 500 kg) egyszerűen csak etess napi 6 Snacks-et. Ez körülbelül 30 grammnak felel meg. Könnyebb lovaknál a mennyiséget 4-5 Snacks-re, nehezebb lovaknál pedig 7-8-ra igazítsd. Ha lovadnak jelenleg akut támogatásra van szüksége, az első két-három hétre dupla mennyiségű kezdeti kúrát javasolunk. Ezt követően térj vissza a normál napi adaghoz.

Különösen az ambiciózus lovassportban elengedhetetlen, hogy egy ízületvédő takarmány versenyeken is biztonsággal alkalmazható legyen a ló számára. Mivel mellőzünk minden dopping szempontjából releváns anyagot, a Snacks-eket a versenyszezon alatt is gond nélkül folyamatosan etetheted. Saját lovainknál is észrevettük, hogy reggelente érezhetően kevésbé tűnnek merevnek. Amióta a Snacks-eket etetjük, úgy érezzük, hogy a heréltünk láthatóan sokkal nagyobb örömmel mozog, és összességében rugalmasabb.

Mert a végén a legjobb táplálékkiegészítő nem az, amelyik a leghosszabb összetevőlistával, a legdrágább marketinggel vagy a legmagasabb laborértékkel rendelkezik. Hanem az, amelyik ténylegesen és megbízhatóan célba is ér a ló szervezetében.

Források

Murray, R.C., Walker, V., Frost, R., et al. (2014). "Effect of an Oral Joint Supplement on Orthopaedic Evaluation Scores and Limb Kinematics." Equine Veterinary Journal, Volume 46, Issue S46, p. 44. Conference abstract from the 9th International Conference on Equine Exercise Physiology, Chester, UK. Link

Erre számíthatsz

ADMR-konform kiegészítő takarmányként a lovak számára, a nuvallo move Snacks a legmagasabb szintű biztonságot és minőséget nyújtja az istálló mindennapjaiban. Mi a teljes átláthatóságot képviseljük:

• ADMR-konform, várakozási idő nélkül: 100%-ban versenybiztos, tökéletes sportlovak számára.
• Hozzáadott cukor és töltőanyagok nélkül: Gyomorbarát a lenmagpogácsa, a rizskorpa és a lenmag révén. Búza- és kukoricamentes.
• Európában gyártott, prémium minőség: Szigorú minőségellenőrzések a tiszta hatóanyagokért.
• 30 napos elégedettségi garancia: Mert tudjuk, hogy a valódi meggyőződés a jászolnál kezdődik.