Glükoosamiin, MSM, kollageen ja teised: milline liigeste toimeaine päriselt aitab?

Miks me seda teemat nii oluliseks peame: praktikalt praktikule

nuvallo taga seisavad Katja ja Andrés. Üle 20-aastase praktilise ratsaspordikogemusega teame liigagi hästi: kui tahame võrrelda glükoosamiini ja MSM-i mõju hobustele, põrkame kiiresti infosegaduse otsa. Selles artiklis anname sulle selged ja arusaadavad vastused, mis põhinevad teadusel ja meie igapäevasel kogemusel tallis.

Baasteadmised: mida pead teadma hobuse liigestest

Enne kui saad hobuse erinevaid liigeselisandeid mõistlikult võrrelda, tasub heita lühike pilk karvkatte alla. Kujuta ette oma hobuse liigest kui läbimõeldud amortisaatorit. Selleks, et luud valusalt üksteise vastu ei hõõrduks, on liigesepinnad kaetud sileda kõhrega. See kõhr toimib nagu tugev, kuid elastne käsn.

Kogu seda struktuuri ümbritseb liigesekapsel, milles asub liigesevedelik (sünoovia). See on liigese mootoriõli. Iga liigutusega pressitakse kõhrekäsn tühjaks ja koormuse vabanemisel imeb see end taas täis värsket, toitaineterikast liigesevedelikku. Kuna kõhrekude ei ole veresoontega varustatud, on see "pumbamehhanism" ainus viis, kuidas toitained jõuavad sinna, kus neid vajatakse.

Miks on kvaliteetne liigeselisand hobusele üldse aktuaalne teema? Vanuse lisandudes, sportliku koormuse (nagu järsud pöörded, hüpped või kõval pinnasel liikumine) või põhisööda kergete puudujääkide tõttu võib loomulik tasakaal kõhre ülesehituse ja lagunemise vahel häiruda. Keha ei pruugi enam toota piisavalt oma liigesevedelikku või kaotab kõhr oma elastsuse. Just siin tulevadki mängu liigeste toimeained: need annavad kehale suunatult just neid ehituskive, mida on vaja omaenda "amortisaatorite" säilitamiseks.

Mida ütleb teadus?

Kui räägime lisanditest, lähevad sageli arvamused lahku. Vaatame siis kaine pilguga, mida teadus täna teab – ja mida mitte.

a) Mida on uuringutes tõestatud

Enamiku tuntud toimeainete bioloogiline alus on suurepäraselt uuritud. Laboriuuringutes (nn in vitro uuringutes), kus uuritakse isoleeritud kõhrerakke Petri tassil, näitavad ained nagu glükoosamiin või hüaluroonhape sageli muljetavaldavaid tulemusi. Erinevate veterinaarmeditsiini teaduskondade teadlased on suutnud tõestada, et kõhrerakud suudavad neid ehituskive tegelikult omastada ja need võivad seal ergutada kehaomaste struktuurivalkude tootmist.

Kuid laboritulemusi ei saa üks ühele elavale hobusele üle kanda. Teekond söödakünast läbi seedetrakti kuni sõrgatsiliigeseni on pikk.

b) Mida on uuritud elava hobuse peal

Seetõttu on põnevamad elusloomade (in vivo) uuringud. Siin muutub teadustöö nõudlikumaks. Valu või liikuvust on hobuste puhul keeruline objektiivselt mõõta. Siiski leidub kaalukaid uuringuid. Erinevates uuringutes, kus rühma suurus on enamasti 20 kuni 40 hobust ja kestus kolm kuni kuus kuud, on loomi söödetud liigeselisanditega. Tulemusi hinnati muuhulgas kõnnianalüüsi abil jõuplaatidel või veterinaaride poolt kõnnimustri hindamise teel.

Teadus viitab sellele, et teatud toimeainete kombinatsioonid võivad pärast mitmenädalast söötmist kõnnimustrit positiivselt toetada. Ka inimuuringud (ehk inimestel tehtud teadustööd) täiendavad seda tõenduspõhja tugevalt. Sportlaste või eakamate inimeste puhul näitavad need toimeained ikka ja jälle, et suudavad panustada liikuvuse säilitamisse. Peame aga avatult rääkima hobuseuuringute metoodilistest piirangutest: sageli puuduvad suured kontrollrühmad ning aastatepikkune pikaajaline jälgimine on äärmiselt kallis ja seetõttu haruldane.

c) Kokkuvõte

Teadus pakub kindla aluse. Liigeste toimeained ei ole imerohud, mis võluvad kulunud kõhre üleöö uueks. Kes sulle seda räägib, ei räägi tõtt. Kuid need on tohutult väärtuslikuks ehituskiviks ennetustöös ja toetavas ravis. Lisaks näitab praegune uuringute seis väga selgelt: isoleeritud üksikud ained toimivad sageli halvemini kui nutikad kombinatsioonid.

Annustamine ja praktika: millele pead tähelepanu pöörama

Parimastki teadusest pole kasu, kui annus künas on vale. Kliinilistes uuringutes kasutatakse sageli üsna suuri annuseid. Glükoosamiini puhul näeb isoleeritud uuringutes sageli koguseid 10 000 milligrammi (10 grammi) päevas suure hobuse kohta.

Praktikas teeme aga vahet puhtal säilitusannusel (et toetada liigeste tervist normaalse koormuse juures) ja algkuuril ägedate faaside jaoks. Kombineeritud toodetes, mis ühendavad mitut toimeainet, võib üksikute ainete annus olla ka oluliselt väiksem, kuna need täiendavad üksteist – siin räägitakse sünergiaefektist.

Siin tuleb mängu kriitiline pilk tänapäeva turule: kas teadsid, et EL-i söödamäärus (määrus (EÜ) nr 767/2009) lubab tootjatel jätta toimeainete täpsed kogused kilogrammi kohta pakendil märkimata, kuni need on koostises loetletud kahanevas järjekorras? See on juriidiliselt täiesti korras, kuid tarbijana kobad sa sageli pimeduses. Kui palju seda kallist glükoosamiini seal tegelikult on? Hobuseomanikuna peaks sul alati olema õigus teada, millistes kogustes sa toodet söödad.

Lisaks läheb sul vaja kannatlikkust. Liigesestruktuuridel on väga aeglane ainevahetus. Kulub vähemalt 8 kuni 12 nädalat järjepidevat söötmist, enne kui kudedes koguneb piisav tase. Kiire katkestamine kolme nädala pärast, sest "veel ei ole midagi näha", on mahavisatud raha.

Miks üksikutest toimeainetest sageli ei piisa: kombinatsiooni jõud

Foorumites võib sageli lugeda arutelusid selle üle, kas peaks söötma ühte või teist üksikut ainet. Kaaludes hobuse puhul glükoosamiini vs. MSM-i, unustavad paljud: need toimeained töötavad liigeses täiesti erinevate ülesannete kallal.

Küsimust, kas glükoosamiin või kondroitiin on hobusele parem valik, enam sageli ei tõstatu. Kondroitiini ja glükoosamiini kombinatsioon on hobuste puhul end sama hästi tõestanud kui teiste põhikoostisainete koosmõju. Just selle sünergia põhimõtte järgi oleme välja arendanud oma toote – nuvallo move Snacks. Vaatame lähemalt täiuslikku meeskonda ühe päevaratsiooni (6 Snacks) kohta:

• Kollageen (2550 mg): Struktuurvalk. See tagab vajaliku rebenemiskindluse ja elastsuse kõõlustes, sidemetes ja kõhres endas. See on justkui liigese karkass.
• MSM (2250 mg): Orgaaniline väävel. Väävliühendid on asendamatud rakkude uuenemiseks ja terve sidekoe säilitamiseks.
• Glükoosamiin (1500 mg): Kõhre ülesehituse ehituskivi. See toetab kõhrekäsna loomulikku löögi neeldumist ja elastsust.
• Hüaluroonhape (150 mg): Liigesevedeliku (sünoovia) peamine koostisosa. See seob äärmiselt palju vett ning hoiab "mootoriõli" viskoosse ja libisevana.

Et see meeskonnatöö toimib, tõestab muuhulgas Briti Animal Health Trusti tuntud ristuuring. Seal näidati, et kombineeritud preparaatidel on märkimisväärsed sünergiaefektid. See tähendab: kui toimeaineid manustatakse koos, tugevdavad nad üksteise toimet. Hästi tasakaalustatud kombineeritud toode ei vaja seetõttu äärmuslikke, isoleeritud üksikannuseid, sest koostisosad töötavad käsikäes.

Suurim väljakutse praktikas: söötmine

Jõuame selle teema emotsionaalse tuumani – ja ilmselt on see olukord sulle liigagi tuttav. Oled kogunud infot, otsustanud kalli liigesepulbri kasuks ja seisad õhtul söödaküna ees.

Paljudel toimeainetel, eriti MSM-il ja teatud ürdilisanditel, on ebameeldiv, sageli mõru maitse. Mis juhtub? Küna sees segamisel pulber tolmab. Sinu hobune nuusutab, ajab huuled prunti ja hakkab millimeetri täpsusega müslit või kaera välja sorteerima. Lõpuks on ta söönud puhtalt pulbri ümbert. Kalli lisandi jäägid kleepuvad kasutult niiskele küna põhjale.

Loomulikult teame me kõik tüüpilisi tallinippe: harjuta pulbrit aeglaselt pisikestes kogustes. Niisuta seda veega. Õõnesta õun tühjaks või peida see banaanipüreesse ja mash'i. Mõne hobuse puhul toimib see suurepäraselt. Paljude puhul aga mitte. Eriti tundlikud hobused keelduvad siis halvimal juhul üldse kogu jõusöödast. Ja isegi kui hobune sööb: kas ta saab sellistel päevadel tõesti täisannuse, mida tal liigese ülesehituseks vaja oleks? See igapäevane frustratsioon söödaküna juures – pidev küsimus, kas toode jõuab üldse hobusesse või kaob ämbrisse – on närvesööv.

Miks me pulbrist loobusime

Just nimelt nendest isiklikest kogemustest oma hobustega ja pärast lugematuid vestlusi pettunud hobuseomanikega küsisime endalt ühe lihtsa küsimuse. See küsimus polnud: "Kuidas me teeme minimaalselt parema pulbri?" See küsimus kõlas: "Kuidas me tagame, et iga hobune saaks usaldusväärselt ja stressivabalt kätte toimeainete täisannuse?"

Lahendus, mille me välja töötasime, on nuvallo move Snacks. Oleme pakendanud toimeained funktsionaalsesse liigestemaiusesse, mida saab täiesti lihtsalt otse peost sööta. Ei mingeid tolmuseid sõrmi, ei mingit vaevarikast pulbri kaalumist.

Meie baasiks on linaseemnekook ja riisikliid, mida täiendavad looduslikud koostisosad nagu banaani-, õuna- ja jaanikaunapulber, mistõttu maitsevad need suurepäraselt. Hobune ei sordi enam midagi välja. Vastupidi: ta kogeb liigeste toimeainete söömist preemiana. Sa tead täpselt, et andes 6 Snacks'i päevas (umbes 500 kg kaaluva hobuse puhul) tagab täpselt määratletud koguse glükoosamiini, kollageeni, MSM-i ja hüaluroonhappe jõudmise hobuse organismi. Raskematele hobustele annad lihtsalt 7 kuni 8 Snacks'i, ponidele 4 kuni 5. Kui su hobune vajab ägedat tuge, võid esimesel 2 kuni 3 nädalal muretult sööta kahekordset kogust.

Pärast seda, kui me oma hobuste eest niimoodi hoolitseme, märkame selget erinevust – mitte ainult kõnnimustris, kus näeme sageli, et nad liiguvad märksa suurema rõõmu ja sujuvusega, vaid eelkõige söötmise pingevabamas õhkkonnas.

Sest lõppude lõpuks ei ole parim lisand see, millel on kõige pikem koostisosade loetelu etiketil või kõrgeim teoreetiline laboriväärtus. See on see, mis reaalselt hobusesse jõuab.

Allikad:

Byron C.R. et al. — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Link

Forsyth R.K., Brigden C.V., Northrop A.J. — Double blind investigation of the effects of oral supplementation of combined glucosamine hydrochloride and chondroitin sulphate on stride characteristics of veteran horses (Equine Veterinary Journal Suppl., 2006) Link

Marañón G. et al. — The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise (Acta Veterinaria Scandinavica, 2008) Link

Brien S. et al. — Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis (Osteoarthritis and Cartilage, 2008) Link

Zdzieblik D. et al. — Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2017) Link

Dobenecker B. et al. — Specific bioactive collagen peptides (PETAGILE®) as supplement for horses with osteoarthritis: A two-centred study (Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2018) Link

Bergin B.J. et al. — Oral hyaluronan gel reduces post operative tarsocrural effusion in the yearling Thoroughbred (Equine Veterinary Journal, 2006) Link

Mis teeb nuvallo move'i veelgi erilisemaks:

• ADMR-iga kooskõlas: ohutu võistlustel ja söödetav ilma ooteajata.
• Puhtad toimeained: täiesti ilma nisu ja maisita, ilma lisatud suhkruta ja ilma kunstlike lõhna- ja maitseaineteta.
• Kõrgeim kvaliteet: toodetud Euroopas armastuse ja kõrgeimate standardite järgi.
• Testi riskivabalt: meie 30-päevase rahulolugarantiiga.