Διαχείριση αλόγων υπερπήδησης εμποδίων: Προστασία για τις αρθρώσεις κατά την προσγείωση
Αν είμαστε ειλικρινείς, για όσους ασχολούμαστε με την υπερπήδηση εμποδίων δεν υπάρχει ωραιότερο συναίσθημα από το να βρίσκουμε τον τέλειο ρυθμό στον στίβο. Η προσέγγιση, ο υπολογισμός, η απογείωση – και μετά αυτή η στιγμή έλλειψης βαρύτητας πάνω από το εμπόδιο. Αλλά ακριβώς τη στιγμή που οι οπλές αγγίζουν ξανά την άμμο, μερικές φορές η καρδιά μου σφίγγεται. Όχι από φόβο, αλλά από σεβασμό στη φυσική.
Όλοι ξέρουμε τι τεράστιες δυνάμεις ασκούνται στα πόδια του αλόγου κατά την προσγείωση μετά από ένα ψηλό οξέρ ή ένα κατακόρυφο εμπόδιο. Πολλαπλάσιο του σωματικού βάρους επιβαρύνει για κλάσματα δευτερολέπτου τους τένοντες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις. Το άλογό μου, ο «Calle», είναι ένας πραγματικός μαχητής στον στίβο και δίνει πάντα το 100%. Αλλά ακριβώς γι' αυτό θεωρώ ύψιστη υποχρέωσή μου να βελτιστοποιήσω τη διαχείρισή του, ώστε να μπορεί να κάνει αυτή τη δουλειά για όσο το δυνατόν περισσότερο καιρό και με την καλύτερη δυνατή υγεία. Η προστασία για τις αρθρώσεις δεν είναι ζήτημα του «αν», αλλά του «πώς».
Η καθημερινή μάχη με την ταΐστρα
Για πολύ καιρό ανησυχούσα πραγματικά. Ήξερα ότι ο Calle χρειαζόταν υποστήριξη, ειδικά την περίοδο των αγώνων. Έχω επενδύσει πολλά χρήματα σε διάφορες σκόνες και υγρά συμπληρώματα για τις αρθρώσεις. Τα κουτιά φαίνονταν εξαιρετικά επαγγελματικά στο ντουλάπι του στάβλου, αλλά η πραγματικότητα στην ταΐστρα ήταν απογοητευτική.
Ο Calle είναι εξαιρετικά ιδιότροπος όταν πρόκειται για συμπληρώματα διατροφής. Σκόνη; Ούτε κατά διάνοια. Όσο καλά κι αν την ανακάτευα με την τροφή του, διάλεγε προσεκτικά τα πέλετ και το μούσλι. Στο τέλος, η ακριβή σκόνη έμενε σαν ένα σκονισμένο υπόλειμμα στον πάτο της ταΐστρας. Άρχισα να λιώνω μπανάνες και να την κρύβω μέσα – με μέτρια επιτυχία, γιατί κάποια στιγμή μυριζόταν την παγίδα (ή μάλλον, το συμπύκνωμα μυδιών) από τρία μέτρα απόσταση. Ακόμη και το ανακάτεμα στον χυλό (mash) λειτουργούσε μόνο εν μέρει· συχνά απλώς άφηνε το υπόλοιπο ανέπαφο.
Ήταν απελπιστικό: Σε τι χρησιμεύει το καλύτερο προϊόν με τα πιο εκπληκτικά συστατικά, αν τελικά δεν καταλήγει στον οργανισμό του αλόγου;
Η ανακάλυψη: nuvallo move Snacks
Πριν από μερικούς μήνες συζητούσα με μια φίλη από τον στάβλο, της οποίας η φοράδα τρέχει επίσης σε αγώνες υπερπήδησης εμποδίων. Της μίλησα για το «δίλημμα της σκόνης», και μου έδωσε χαμογελώντας μια σακούλα: nuvallo move Snacks.
Αρχικά διατηρούσα τις επιφυλάξεις μου. «Άλλη μια λιχουδιά;» σκέφτηκα. Αλλά με διόρθωσε αμέσως: Δεν πρόκειται για συνηθισμένους κύβους επιβράβευσης, αλλά για λειτουργικές λιχουδιές για τις αρθρώσεις. Το κλειδί της υπόθεσης είναι η μορφή. Η nuvallo κατάφερε να συμπιέσει θρεπτικά συστατικά για τις αρθρώσεις σε υψηλή δοσολογία, σε μια εύγευστη μορφή σνακ.
Γιατί αυτή η ιδέα λειτουργεί για εμάς
Το καλύτερο απ' όλα: Ο Calle τα λατρεύει. Δεν χρειάζεται πια να κρύβω τίποτα, ούτε να ανακατεύω, ούτε να θυσιάζω άλλες μπανάνες. Απλώς του δίνω την ημερήσια δόση των 6 Snacks (είναι περίπου 30 g για το βάρος του που αγγίζει τα 600 kg) απευθείας από το χέρι. Συνήθως το κάνω αυτό χαλαρά μετά την ιππασία, όταν βγάζω τη σέλα. Για εκείνον είναι μια επιβράβευση για τη σκληρή δουλειά, για μένα είναι η βεβαιότητα ότι τα δραστικά συστατικά απορροφώνται πραγματικά από το σύστημά του.
Τι περιέχουν; Σε κάθε ημερήσια δόση παίρνει ακριβώς αυτό που ήθελα πάντα να του δίνω:
- 1.500 mg γλυκοζαμίνη και 2.550 mg κολλαγόνο για τον χόνδρο και για σταθερότητα.
- 2.250 mg MSM, το οποίο είναι σημαντικό ειδικά για την αναγέννηση των τενόντων μετά από την καταπόνηση.
- 150 mg υαλουρονικό οξύ για το αρθρικό υγρό.
Επιπλέον, η βάση των Snacks αποτελείται από πλακούντα λιναρόσπορου, πίτυρο ρυζιού και λιναρόσπορο – δηλαδή εντελώς χωρίς σιτάρι και καλαμπόκι και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη. Αυτό με καθησυχάζει ακόμη περισσότερο, καθώς ο Calle έχει μάλλον ευαίσθητο στομάχι.
Το αποτέλεσμα: Χαλαρότητα στον στίβο και σιγουριά στους αγώνες
Χορηγώ πλέον τα nuvallo move Snacks με συνέπεια εδώ και περίπου 10 εβδομάδες. Φυσικά, δεν μπορείς να περιμένεις θαύματα μέσα σε μια νύχτα – τα θρεπτικά συστατικά για τις αρθρώσεις χρειάζονται χρόνο για να συσσωρευτούν στον οργανισμό. Η ίδια η nuvallo λέει ότι πρέπει να χορηγούνται για τουλάχιστον 8 με 12 εβδομάδες.
Πρέπει όμως να πω: Αυτά που παρατηρώ είναι πολύ ενθαρρυντικά. Ήδη μετά από περίπου 6 εβδομάδες, ένιωθα ότι ο Calle λύνεται πιο γρήγορα κατά το ζέσταμα. Παλιότερα χρειαζόμασταν συχνά μια πολύ μεγάλη φάση σε βήμα και τροχάδην, μέχρι να χαλαρώσει πραγματικά η ράχη του και να γίνουν οι κινήσεις του ομαλές. Τώρα φαίνεται λιγότερο πιασμένος το πρωί, και ακόμη και μετά από μια έντονη προπόνηση υπερπήδησης την προηγούμενη μέρα, βγαίνει από τον στάβλο με μεγαλύτερη όρεξη.
Είναι δύσκολο να το περιγράψω με λέξεις, αλλά απλώς φαίνεται να «χαίρεται περισσότερο την κίνηση». Έχει καλύτερη ελαστικότητα. Στην ιππασία, αυτό αποτελεί ένα τεράστιο κέρδος στην ποιότητα της κίνησης.
Ένα απόλυτα καθοριστικό σημείο για όσους συμμετέχουμε σε αγώνες: Τα nuvallo move Snacks είναι ADMR-konform. Αυτό σημαίνει ότι μπορώ να συνεχίσω να τα χορηγώ άφοβα και κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου, χωρίς να ανησυχώ για θετικό τεστ ντόπινγκ ή χρόνους αναμονής. Ειδικά σε προϊόντα που περιέχουν MSM, αυτό είναι συχνά μια γκρίζα ζώνη, αλλά εδώ νιώθω απόλυτη σιγουριά.
Συμπέρασμα
Αν έχεις, όπως εγώ, ένα άλογο από το οποίο περιμένεις επιδόσεις, αλλά γυρίζει την πλάτη στα συμπληρώματα σε μορφή σκόνης, μπορώ μόνο να σου προτείνω ανεπιφύλακτα το nuvallo move. Μου αφαιρεί το καθημερινό άγχος του ταΐσματος και μου δίνει την ικανοποίηση ότι προετοιμάζω τον Calle με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για τις καταπονήσεις στον στίβο. Από άποψη φυσικής, η προσγείωση παραμένει μια τεράστια πρόσκρουση – αλλά τώρα ξέρω ότι ο οργανισμός του λαμβάνει την υποστήριξη που χρειάζεται για να την απορροφήσει.