Glukosamiini, MSM, kollageeni & Co: Mikä nivelten tehoaine auttaa oikeasti?

Miksi aihe on meille niin tärkeä: Käytännöstä käytäntöön

nuvallon takana ovat Katja ja Andrés. Yli 20 vuoden käytännön hevosurheilukokemuksella tiedämme paremmin kuin hyvin: kun haluamme vertailla hevosen glukosamiinia ja MSM:ää, kohtaamme usein nopeasti melkoisen tietoviidakon. Tässä artikkelissa tarjoamme selkeitä ja ymmärrettäviä vastauksia, jotka perustuvat tutkimustietoon ja päivittäiseen kokemukseemme tallilla.

Tietoperusta: Mitä hevosen nivelistä on hyvä tietää

Ennen kuin hevosen eri nivelrehuja voidaan mielekkäästi vertailla, on hyödyllistä kurkistaa pintaa syvemmälle. Hevosen niveltä voi ajatella eräänlaisena pitkälle kehitettynä iskunvaimentimena. Jotta luut eivät hankaisi tuskallisesti toisiaan vasten, nivelpinnat on peitetty sileällä rustokerroksella. Tämä rusto toimii kuin kiinteä, mutta joustava pesusieni.

Kokonaisuutta ympäröi nivelkapseli, jonka sisällä on nivelnestettä (synovia). Se on nivelen moottoriöljyä. Jokaisella liikkeellä rustopesusieni puristuu kasaan, ja painon vapautuessa se imee itsensä jälleen täyteen tuoretta, ravinteikasta nivelnestettä. Koska rustokudoksessa ei ole verenkiertoa, tämä "pumppausmekanismi" on ainoa tapa, jolla ravinteet pääsevät sinne, missä niitä tarvitaan.

Miksi laadukas niveltäydentäjä hevoselle ylipäätään on ajankohtainen aihe? Iän karttuessa, urheilurasituksen (kuten tiukkojen käännösten, hyppyjen tai kovilla pohjilla liikkumisen) myötä tai perusrehun hienovaraisten puutteiden vuoksi ruston muodostumisen ja hajoamisen luonnollinen tasapaino voi horjua. Tällöin elimistö ei ehkä enää tuota riittävästi omaa nivelnestettä tai rusto menettää joustavuuttaan. Juuri tähän nivelten tehoaineet iskevät: ne tarjoavat elimistölle kohdennetusti ne rakennuspalikat, joita se tarvitsee omien "iskunvaimentimiensa" ylläpitämiseen.

Mitä tiede sanoo?

Lisäravinteiden kohdalla mielipiteet usein jakautuvat. Katsotaanpa siis aivan objektiivisesti, mitä tutkimus nykypäivänä tietää – ja mitä ei.

a) Mitä tutkimuksissa on todistettu

Useimpien tunnettujen tehoaineiden biologinen perusta on erinomaisesti tutkittu. Laboratoriotutkimuksissa (niin sanotuissa in vitro -tutkimuksissa), joissa petrimaljalla tutkitaan eristettyjä rustosoluja, aineet kuten glukosamiini tai hyaluronihappo osoittavat usein vaikuttavia tuloksia. Eri eläinlääketieteellisten tiedekuntien tutkijat ovat pystyneet osoittamaan, että rustosolut todella ottavat nämä rakennuspalikat vastaan ja voivat niiden avulla stimuloida kehon omien rakenneproteiinien tuotantoa.

Mutta laboratoriotuloksia ei voi siirtää aivan suoraan elävään hevoseen. Matka ruokintakaukalosta ruoansulatuskanavan läpi vuohisniveleen on pitkä.

b) Mitä elävällä hevosella on tutkittu

Siksi tutkimukset elävällä eläimellä (in vivo) ovat kiinnostavampia. Tässä tutkimus muuttuu vaativammaksi. Kivun tai liikkuvuuden objektiivinen mittaaminen hevosilla on vaikeaa. Silti merkittäviä tutkimuksia on olemassa. Erilaisissa tutkimuksissa, joissa ryhmäkoot olivat yleensä 20–40 hevosta ja kesto kolmesta kuuteen kuukautta, eläimille syötettiin nivelravinteita. Tätä arvioitiin muun muassa voimalevyillä tehdyillä askelanalyyseillä tai eläinlääkäreiden suorittamalla askellajien arvioinnilla.

Tutkimus viittaa siihen, että tietyt tehoaineyhdistelmät voivat useiden viikkojen ruokintajakson jälkeen tukea liikkumista positiivisesti. Myös ihmistutkimukset (siis ihmisillä tehty tutkimus) täydentävät vahvasti tätä näyttöpohjaa. Urheilijoilla ja iäkkäämmillä ihmisillä nämä tehoaineet osoittavat kerta toisensa jälkeen, että ne voivat edistää liikkuvuuden säilymistä. Hevostutkimusten menetelmällisistä rajoitteista on kuitenkin puhuttava avoimesti: Usein suuret vertailuryhmät puuttuvat, ja vuosia kestävä pitkäaikaisseuranta on erittäin kallista ja siten harvinaista.

c) Yhteenveto

Tiede tarjoaa vankan perustan. Nivelten tehoaineet eivät ole ihmelääkkeitä, jotka loihtivat kuluneen ruston uudenveroiseksi yhdessä yössä. Jos joku väittää näin, se ei ole totta. Ne ovat kuitenkin erittäin arvokas rakennuspalikka ennaltaehkäisyssä ja tukemisessa. Nykytutkimus osoittaa myös varsin selvästi, että yksittäiset eristetyt aineet suoriutuvat usein huonommin kuin älykkäät yhdistelmät.

Annostelu ja käytäntö: Mihin kannattaa kiinnittää huomiota

Parhaastakaan tutkimuksesta ei ole hyötyä, jos annostelu ruokintakaukalossa ei ole kohdallaan. Kliinisissä tutkimuksissa käytetään usein melko suuria annoksia. Glukosamiinin osalta yksittäisissä tutkimuksissa näkee usein 10 000 milligramman (10 gramman) päiväannoksia isokokoiselle hevoselle.

Käytännössä teemme kuitenkin eron pelkän ylläpitoannoksen (joka tukee nivelten terveyttä normaalissa rasituksessa) ja akuuttien vaiheiden aloituskuurin välillä. Monia tehoaineita yhdistävissä yhdistelmätuotteissa yksittäisten aineiden annostelu voi lisäksi olla huomattavasti alhaisempi, koska ne täydentävät toisiaan – tässä puhutaan synergiavaikutuksesta.

Tässä on paikallaan luoda kriittinen katsaus nykymarkkinoihin: tiesitkö, että EU:n rehulainsäädäntö (asetus (EY) N:o 767/2009) sallii sen, ettei valmistajien tarvitse ilmoittaa tarkkoja tehoainemääriä kiloa kohden pakkauksessa, kunhan aineet on lueteltu koostumuksessa alenevassa järjestyksessä? Tämä on juridisesti täysin kunnossa, mutta kuluttajana jää usein pimentoon. Kuinka paljon kallista glukosamiinia tuotteessa on todellisuudessa? Hevosenomistajana on aina oikeus tietää, millaisia määriä hevoselle syötetään.

Lisäksi tarvitaan kärsivällisyyttä. Nivelrakenteiden aineenvaihdunta on hyvin hidasta. Kudostason nouseminen vaatii vähintään 8–12 viikon johdonmukaisen ruokinnan. Tuotteen nopea poisjättäminen kolmen viikon jälkeen sillä perusteella, että "mitään ei vielä huomaa", on hukkaan heitettyä rahaa.

Miksi yksittäiset tehoaineet eivät usein riitä: Yhdistelmän voima

Foorumeilla näkee usein keskusteluita siitä, pitäisikö syöttää vain tiettyä yksittäistä ainetta. Kun puntaroidaan glukosamiinin ja MSM:n välillä hevoselle, monelta unohtuu, että nämä tehoaineet työskentelevät nivelessä täysin eri kohteissa.

Kysymys siitä, onko glukosamiini vai kondroitiini parempi valinta hevoselle, ei useinkaan ole enää ajankohtainen. Kondroitiinin ja glukosamiinin yhdistelmä on osoittautunut hevosella yhtä toimivaksi kuin muidenkin ydinaineiden yhteispeli. Olemme kehittäneet nuvallo move Snacks -tuotteen juuri tämän synergia-periaatteen mukaisesti. Katsotaanpa täydellistä tiimiä yhden päiväannoksen (6 Snacksia) osalta:

• Kollageeni (2550 mg): Rakenneproteiini. Se huolehtii tarvittavasta vetolujuudesta ja joustavuudesta jänteissä, nivelsiteissä ja itse rustossa. Se on ikään kuin nivelen tukiranka.
• MSM (2250 mg): Orgaaninen rikki. Rikkiyhdisteet ovat elintärkeitä solujen uusiutumiselle ja terveen sidekudoksen ylläpitämiselle.
• Glukosamiini (1500 mg): Ruston muodostumisen rakennuspalikka. Se tukee rustopesusienen luonnollista iskunvaimennusta ja joustavuutta.
• Hyaluronihappo (150 mg): Nivelnesteen (synovian) pääainesosa. Se sitoo itseensä erittäin paljon vettä ja pitää "moottoriöljyn" viskoosina ja liukkaana.

Tämän tiimityön toimivuuden todistaa muun muassa brittiläisen Animal Health Trustin tunnettu vaihtovuorotutkimus (crossover). Siinä osoitettiin, että yhdistelmävalmisteilla on selkeitä synergiavaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että kun tehoaineita annetaan yhdessä, ne vahvistavat toistensa toimintaa. Hyvin tasapainotettu yhdistelmätuote ei siksi vaadi äärimmäisiä, eristettyjä yksittäisannostuksia, sillä ainesosat toimivat käsi kädessä.

Käytännön suurin haaste: Ruokinta

Päästään tämän aiheen emotionaaliseen ytimeen – tilanteeseen, joka on todennäköisesti hyvinkin tuttu. Tietoa on etsitty, on päädytty ostamaan kallis niveljauhe, ja illalla seisotaan ruokintakaukalon äärellä.

Monilla tehoaineilla, erityisesti MSM:llä ja tietyillä yrttilisillä, on epämiellyttävä, usein karvas ominaismaku. Mitä tapahtuu? Jauhe pöllyää, kun se sekoitetaan rehuun. Hevonen nuuhkaisee, käpristää huuliaan ja alkaa millimetrin tarkkuudella suodattaa myslin tai kauran esiin. Lopulta se on syönyt tarkasti kaiken jauheen ympäriltä. Kalliin lisäravinteen jäänteet ovat käyttämättöminä kiinni kaukalon kosteassa pohjassa.

Tietysti kaikki tyypilliset tallikikat ovat tuttuja: jauheen hidas totuttaminen pienenpienillä määrillä. Sen kostuttaminen vedellä. Omenan kovertaminen tai jauheen piilottaminen banaanisoseeseen tai mashiin. Joillakin hevosilla tämä toimii loistavasti. Monilla kuitenkaan ei. Erityisesti herkät hevoset voivat pahimmassa tapauksessa kieltäytyä koko väkirehuannoksesta. Ja vaikka hevonen söisikin: saako se tällaisina päivinä todella täyden annoksen, jonka se tarvitsisi nivelen tukemiseen? Tämä päivittäinen turhautuminen ruokintakaukalolla – jatkuva epävarmuus siitä, päätyykö tuote lainkaan hevosen elimistöön vai häviääkö se kaukalon pohjalle – on hermoja raastavaa.

Miksi luovuimme jauheesta

Juuri näiden hevostemme kanssa koettujen kokemusten ja lukuisten hevosenomistajien kanssa käytyjen keskustelujen pohjalta esitimme itsellemme yksinkertaisen kysymyksen. Kysymys ei ollut: "Miten teemme hieman paremman jauheen?" Kysymys kuului: "Miten varmistamme, että jokainen hevonen saa täyden tehoaineannoksen luotettavasti ja stressittömästi?"

Kehittämämme ratkaisu on nuvallo move Snacks. Pakkasimme tehoaineet funktionaaliseen nivelherkkuun, joka on helppo syöttää suoraan kädestä. Ei pöllyävää jauhetta sormilla, ei vaivalloista jauheen punnitsemista.

Pohjana toimivat pellavakakku ja riisilese, joita täydentävät luonnolliset ainesosat, kuten banaani-, omena- ja johanneksenleipäpuujauhe, minkä ansiosta Snacksit maistuvat erinomaiselta. Hevonen ei enää lajittele mitään pois. Päinvastoin: se kokee nivelten tehoaineiden syömisen palkintona. On helppo tietää, että 6 Snacksillä päivässä (noin 500 kg painavalla hevosella) tarkalleen määritelty määrä glukosamiinia, kollageenia, MSM:ää ja hyaluronihappoa päätyy hevosen elimistöön. Raskaammille hevosille annetaan yksinkertaisesti 7–8 Snacksia, poneille 4–5. Jos hevonen tarvitsee akuuttia tukea, voidaan ensimmäisten 2–3 viikon ajan ongelmitta syöttää kaksinkertainen määrä.

Sen jälkeen kun olemme ruokkineet hevosiamme näin, olemme huomanneet selvän eron – emme vain askelluksessa, jossa näemme niiden usein liikkuvan selvästi iloisemmin ja joustavammin, vaan ennen kaikkea ruokinnan rentoudessa.

Loppujen lopuksi paras lisäravinne ei ole se, jolla on pisin ainesosaluettelo etiketissä tai korkein teoreettinen laboratorioarvo. Se on tuote, joka todella päätyy hevosen elimistöön.

Lähteet:

Byron C.R. et al. — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Linkki

Forsyth R.K., Brigden C.V., Northrop A.J. — Double blind investigation of the effects of oral supplementation of combined glucosamine hydrochloride and chondroitin sulphate on stride characteristics of veteran horses (Equine Veterinary Journal Suppl., 2006) Linkki

Marañón G. et al. — The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise (Acta Veterinaria Scandinavica, 2008) Linkki

Brien S. et al. — Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis (Osteoarthritis and Cartilage, 2008) Linkki

Zdzieblik D. et al. — Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2017) Linkki

Dobenecker B. et al. — Specific bioactive collagen peptides (PETAGILE®) as supplement for horses with osteoarthritis: A two-centred study (Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2018) Linkki

Bergin B.J. et al. — Oral hyaluronan gel reduces post operative tarsocrural effusion in the yearling Thoroughbred (Equine Veterinary Journal, 2006) Linkki

Mikä muu tekee nuvallo move -tuotteesta erityisen:

• ADMR-yhteensopiva: Kilpailuturvallinen, ei varoaikaa.
• Puhtaat tehoaineet: Täysin ilman vehnää ja maissia, ilman lisättyä sokeria ja ilman keinotekoisia aromeja.
• Huippulaatua: Valmistettu Euroopassa rakkaudella ja korkeimpien standardien mukaisesti.
• Testaa riskittömästi: 30 päivän tyytyväisyystakuullamme.