Krosa jāšana: Reģenerācijas optimizācija pēc apvidus jājuma
Diez vai starp mums, krosa jātniekiem, ir kāds pazīstamāks teiciens kā: „Bez naga nav zirga, bez kājas nav apvidus jājuma.” Kad stāvu uz starta līnijas, pulkstenis skaita sekundes un mans zirgs gandrīz vibrē no spriedzes, tas ir tīrs adrenalīns. Lēkši pa sarežģītu trasi, uzticēšanās pirms lēciena ūdens šķērslī – tas ir iemesls, kāpēc mēs tik ļoti mīlam šo sportu.
Taču mēs arī zinām: trīscīņa ir jāšanas sporta karaliene, un tā prasa no mūsu zirgiem maksimālu fizisko atdevi. Kad esam finišējuši, radzes ir izskrūvētas un kājas atdzesētas, man sākas īstais darbs. Rūpes par to, vai cīpslas un locītavas ir labi izturējušas slodzi, vienmēr ir klātesošas. Īpaši nākamajā rītā mana pirmā vizīte stallī bieži vien sākas ar kritisku skatienu: Kā viņš uzsāk kustību? Vai izskatās stīvs? Reģenerācija krosa jāšanā ir gandrīz tikpat svarīga kā pats treniņš.
Cīņa ar pulveriem
Agrāk šo reģenerāciju mēģināju atbalstīt ar dažādiem pulveriem un papildbarībām. Jūs noteikti zināt šo drāmu: tiek pirktas dārgas bundžas ar locītavu pulveri, kas daudz sola. Bet ko dod labākā aktīvā viela, ja tā nenonāk zirga vēderā?
Bieži vien izmisumā stāvēju barības telpā. Vienkārši pārkaisīt pāri spēkbarībai? Nekādu izredžu. Mans ruņķis ir meistars spēkbarības rūpīgā izēšanā, kamēr dārgais locītavu pulveris kā skumjš, putekļains atlikums paliek pielipis siles dibenā. Tāpēc sāku vārīt putru, tikai lai tajā paslēptu pulveri. Bet būsim godīgi: pēc nogurdinošas sacensību dienas vai smaga treniņa man ne vienmēr ir laiks un pacietība vārīt ūdeni un maisīt masu, tikai lai viņš apēstu savas locītavu uzturvielas. Un dažreiz, kad viņš bija īpaši izvēlīgs, viņš atstāja pat putru, tiklīdz sajuta „medicīnisko” smaržu. Tas bija nomācoši.
Atklājums: nuvallo move
Meklējot risinājumu, kas nepaliek barības silē, atklāju nuvallo move Snacks. Koncepcija izklausījās gandrīz pārāk vienkārša, lai būtu patiesa: funkcionāli gardumi locītavām, kas izskatās un garšo kā atalgojums, bet ir pilni ar uzturvielām, kuras patiesībā gribēju izbarot.
Nekādas karotīšu skaitīšanas, nekādas svēršanas, nekādas iemaisīšanas. Tā vietā vienkārši: atveriet plaukstu, iedodiet gardumu, un zirgs ir laimīgs.
Kāpēc „Snack” rada atšķirību
Lielākā priekšrocība man ir absolūti bezstresa pasniegšana. Dienas deva ir aptuveni 6 Snacks (500 kg smagam zirgam). Es tos parasti dodu tieši pēc jāšanas vai tīrīšanas laikā. Viņš tos pieņem ar sajūsmu, jo, pateicoties linuraušu un rīsu kliju bāzei, tie, šķiet, lieliski garšo.
Sporta zirga uzturēšanā man īpaši svarīgs ir viens: sastāvdaļām ir jābūt nevainojamām. nuvallo move Snacks satur glikozamīnu, kolagēnu, MSM un hialuronskābi – tieši to kombināciju, kuru meklēju skrimšļu, cīpslu un saišu atbalstam. Tā kā manam zirgam treniņu laikā dažkārt mēdz būt jutīgs kuņģis, es ļoti novērtēju, ka šie gardumi ir bez kviešiem, kukurūzas un pievienotā cukura. Bāzes vielas – linurauši, rīsu klijas un linsēklas – ir saudzīgas kuņģim un nodrošina lielisku garšas pieņemšanu.
Svarīga norāde mums, sacensību jātniekiem: tie ir ADMR atbilstoši (droši sacensībām, bez nogaidīšanas laika). Tas nozīmē, ka varu tos nepārtraukti dot arī sacensību sezonā, neuztraucoties par nogaidīšanas laikiem vai pozitīviem dopinga testiem. Sportā ar augstiem sasniegumiem tas ir absolūts priekšnoteikums.
Mani novērojumi pēc krosa sezonas
Es dodu nuvallo move Snacks nu jau labus trīs mēnešus bez pārtraukuma. Tiek uzskatīts, ka locītavu produktiem jādod vismaz 8 līdz 12 nedēļas laika, un tieši to es izdarīju.
Protams, es nedrīkstu izteikt nekādus ārstnieciskus solījumus, bet varu jums pastāstīt, kā ir mainījušās manas sajūtas seglos. Agrāk manam ruņķim bieži bija nepieciešama nedaudz garāka iesildīšanās fāze, īpaši nākamajā dienā pēc intensīva lēkšu darba apvidū. Kopš šie gardumi ir daļa no mūsu rutīnas, man ir iespaids, ka viņš no boksa iznāk daudz lokanāks. Viņš šķiet mobilāks un ātrāk kļūst atsaucīgs.
Arī pēc mūsu pēdējā krosa treniņa man bija sajūta, ka viņš labāk iztur slodzi. Viņš izskatās svaigāks un kustas ar lielāku prieku, it kā viņa "amortizatori" vienkārši būtu labāk ieeļļoti. Man tas ir milzīgs atvieglojums – zināt, ka aktīvās vielas (tomēr 1.500 mg glikozamīna un vairāk nekā 2.500 mg kolagēna vienā dienas devā) patiešām nonāk zirgā, nevis noput silē.
Kopsavilkums
Ja esat aktīvi krosa jāšanā un pakļaujat savu zirgu sportiskai slodzei, kustību aparāta atbalstīšana patiesībā ir obligāta. Ar nuvallo move Snacks es beidzot atradu veidu, kā to īstenot bez stresa un barības atgrūšanas. Tā ir lieliska sajūta – pēc padarīta darba dot savam partnerim zirgam kaut ko labu, kas viņam garšo un vienlaikus atbalsta viņa organismu. No manas puses skaidra rekomendācija visiem, kas ir noguruši no pulvera atlikumiem silē.