Gatavošanās pārgājienam zirga mugurā: izturība locītavām
Pavasaris ir klāt, un man tas nozīmē galvenokārt vienu: lielā vasaras pārgājiena plānošana ieiet aktīvajā fāzē. Man nav nekā skaistāka, kā dienām ilgi sēdēt seglos, atklāt jaunas ainavas un vakaros sēdēt pie ugunskura, kamēr zirgi apmierināti gremo sienu. Taču tie, kuri kādreiz ir bijuši ceļā vairākas dienas pēc kārtas, zina, ka tas ir nogurdinoši ne tikai mums, jātniekiem.
Izaicinājums kustību aparātam
Pārgājiens zirgam ir augstas intensitātes slodze, pat ja pārvietojamies „tikai“ soļos. Seglu somu papildu svars, pastāvīgā kāpšana augšup un lejup apvidū un, pats galvenais, mainīgie grunts apstākļi prasa savu. Brīžiem meža zeme ir mīksta un dziļa, bet tad atkal kilometriem ilgi jājāj pa granti vai cietu asfaltu.
Manas lielākās bažas vienmēr ir bijušas: vai viņš to izturēs? Mans ruans ir lieliskā formā, taču slodze, kas šādos pārgājienos gulstas uz cīpslām un locītavām, ir milzīga. Nav nekā sliktāka, kā trešajā rītā konstatēt, ka zirgs no boksa iznāk stīvs vai pārvietojas negribīgi, jo locītavās ir "diskomforts". Tāpēc es noteikti vēlējos viņu atbalstīt, vēl pirms mēs spersim pirmo soli ceļā.
Mūžīgā cīņa ar barības spaini
Agrāk es mēģināju sagatavot viņu sezonai ar dažādiem locītavu pulveriem. Liekot roku uz sirds, jāsaka: katru reizi tā bija drāma. Mans zirgs ir īsts gardēdis – vārda negatīvajā nozīmē. Tiklīdz viņš sajuta kaut mazāko gliemeņu pulvera vai garšaugu smaržu, sile tika aplūkota ar lielām aizdomām.
Es izmēģināju visu: paslēpu pulveri siltajā barībā jeb mash (to viņš apēda visapkārt), ieliku izdobtos ābolos (tos viņš izspļāva) vai mēģināju to iemaisīt muslī. Visbiežāk tas beidzās ar to, ka dārgais pulveris kā putekļaina kārta pielipa siles dibenā, jo zirgs to bija rūpīgi izšķirojis. Ja šis līdzeklis nenonāk zirgā, tas, protams, nevar arī iedarboties. Un tieši pārgājienā, kur barošana bieži notiek no spaiņiem vai kad zirgs ir piesiets, darbošanās ar bundžām un mērkarotēm ir vienkārši kaitinoša un nepraktiska.
Atklājums: nuvallo move Snacks
Meklējot praktisku risinājumu, es uzgāju nuvallo move Snacks. Koncepcija izklausījās gandrīz pārāk labi, lai būtu patiesība: funkcionāli gardumi locītavām, kas satur visas svarīgās uzturvielas, bet ko var izbarot kā atalgojumu.
Nekādas svēršanas, nekādas maisīšanas, nekādu putekļu.
Kāpēc šie Snacks ir lieliski piemēroti mūsu treniņiem
Tas, kas mani uzreiz pārliecināja, ir to sastāvs. Dienas devā – 6 Snacks (manam aptuveni 500 kg smagajam ruanam tas der perfekti) – slēpjas īstas spēka aktīvās vielas:
- Glikozamīns (1.500 mg) un kolagēns (2.550 mg) kā būvelementi skrimšļiem un saistaudiem.
- MSM (2.250 mg) reģenerācijas atbalstam.
- Hialuronskābe locītavu šķidrumam.
Īpaši man patīk nuvallo move Snacks bāze. Tie sastāv no linsēklu raušiem, rīsu klijām un linsēklām – tātad no pilnīgi dabīgām nesējvielām. Tā kā mans zirgs ir jutīgs pret graudaugiem, man ir būtiski, ka tie ir bez kviešiem, kukurūzas un nevajadzīgām pildvielām. Arī pievienoto cukuru te neatrast.
Bet vislielākā priekšrocība pārgājienā ir to lietošana. Dienas devu varu vienkārši ielikt jakas kabatā. Pēc treniņa vai pauzēs pārgājiena laikā dodu šos 6 Snacks tieši no rokas. Viņš tos dievina! Uzņemamība ir neticami augsta, viņš tos ar baudu sakošļā, it kā tie būtu vislabākie kārumi pasaulē.
Mūsu pieredze treniņos
Nu jau apmēram 10 nedēļas kā papildinājumu fiziskās sagatavotības treniņiem mēs dodam nuvallo move Snacks. Es sapratu, ka locītavu uzturvielām ir nepieciešams laiks – parasti saka, ka vajadzīgas 8 līdz 12 nedēļas, līdz rezerves ir piepildītas.
Mans subjektīvais iespaids ir absolūti pozitīvs. Mēs esam palielinājuši izjāžu intensitāti, iekļāvuši daudzus kāpumus un reizēm arī garākus rikšu posmus uz cietākas grunts. Agrāk man bieži bija sajūta, ka pēc šādiem treniņiem nākamajā dienā viņam vajadzēja nedaudz ilgāku laiku, lai iestrādātos un atbrīvotos.
Kopš mēs dodam nuvallo, viņa kustības man šķiet ievērojami "plūstošākas". Viņš labprātāk piedāvā sadarbību, motivētāk liek kājas zem sevis un pat dienā pēc smaga treniņa izskatās brīvs un apmierināts. Tā, protams, vienmēr ir tikai sajūta, taču man ir radies iespaids, ka viņš labāk tiek galā ar maksimālo slodzi. Viņš vienkārši izskatās lokanāks, pat ja no rīta vēl ir vēss.
Vēl viens pluss visiem, kuri, iespējams, kādreiz vēlēsies piedalīties sacensībās (piemēram, tālajās distancēs): šie Snacks ir ADMR atbilstoši. Tāpēc nav jāuztraucas par nogaidīšanas laiku.
Kopsavilkums: Neatņemama sastāvdaļa manā seglu somā
Gatavošanās mūsu pārgājienam rit pilnā sparā, un man par to ir ļoti laba sajūta. nuvallo move Snacks man ir noņēmuši milzīgas rūpes – proti, kā uzticami nogādāt svarīgās uzturvielas zirga organismā.
Man tas šķiet ideāls risinājums: augstas kvalitātes sastāvdaļas, kuņģim draudzīga bāze un tāda uzņemamība, par kādu pie pulveriem varēju tikai sapņot. Kad vasarā dosimies ceļā, viena nuvallo move paciņa noteikti būs mūsu bagāžā, lai mēs varētu izbaudīt ikvienu kilometru.