Miera režīms boksā zirgam: kā pareizi atbalstīt locītavas un cīpslas

Kāpēc mēs šo tēmu uzskatām par tik svarīgu: no prakses praksei

Aiz nuvallo stāv Katja un Andress. Ar vairāk nekā 20 gadu praktisku pieredzi jāšanas sportā mēs pārāk labi zinām, cik satraucoša var būt diagnoze "miera režīms boksā". Šis raksts sniedz jums viegli saprotamas atbildes no prakses, lai ar piemērotas papildbarības palīdzību jūs varētu optimāli atbalstīt sava zirga atveseļošanās procesu.

Zināšanu bāze: kas notiek zirga organismā ilgstoša miera periodā

Ja zirgam nedēļām ilgi jāstāv boksā, organismā notiek kas nelabvēlīgs: kustību aparāts sāk darboties taupības režīmā. Lai saprastu, kāpēc tas ir tik problemātiski, noder ieskats anatomijā. Locītavu skrimšļi, cīpslas un saites pieder pie tā sauktajiem braditrofiskajiem audiem. Tas nozīmē, ka tie ir vāji savienoti ar asinsriti vai nav savienoti ar to vispār.

Parastos apstākļos nepārtrauktas zirga kustības baro locītavu skrimšļus kā sūkli. Slodzes rezultātā izlietotais locītavu šķidrums (sinovija) tiek izspiests, bet nākamajā solī, slodzei samazinoties, skrimslī tiek iesūkts jauns, barības vielām bagāts šķidrums. Ja boksā pavadītā laika dēļ šīs pastāvīgās kustības iztrūkst, skrimslim burtiski tiek noteikta diēta un barības vielu apmaiņa apstājas.

Vienlaikus samazinās arī cīpslu un saišu stabilitāte. Cīpslas lielā mērā sastāv no smalkām kolagēna šķiedrām, kurām ir nepieciešami viegli mehāniski kairinājumi, lai tās veidotu elastīgu un pret plīsumiem izturīgu struktūru. Tāpēc zirga atlabšana pēc cīpslu traumas vēlāk prasa ne tikai laiku un precīzu treniņu plānu, bet arī pareizos būvmateriālus no iekšpuses.

Īpaši vecākiem zirgiem vai tiem, kuriem sportiskās slodzes dēļ jau ir nelieli deficīti, ilgstoša stāvēšana var novest pie tā, ka no rītiem tie šķiet stīvi un kājas pampst. Turklāt Vācijā rupjajai barībai laikapstākļu dēļ bieži ir vērojamas lielas kvalitātes svārstības, un tā ne vienmēr pietiekamā daudzumā nodrošina būtiskus elementus skrimšļu un cīpslu vielmaiņai. Tieši šeit noder augstas kvalitātes papildbarība miera režīmā boksā: mērķis nav panākt, lai bojājumi brīnumaini pazustu. Drīzāk mērķis ir nodrošināt organismu ar tieši tām izejvielām, kas tam ir steidzami nepieciešamas, lai uzturētu šūnu struktūras.

Ko saka zinātne?

Kad pārskatām uztura bagātinātāju tirgu, bieži tiek solīts daudz. Bet kas patiesībā aiz tā slēpjas? Rūpīgāks ieskats pētniecībā palīdz atdalīt graudus no pelavām.

Kas ir pierādīts pētījumos

Locītavu un cīpslu pētniecībā ir ļoti daudzsološi atklājumi. Universitātes un veterinārmedicīnas institūti visā pasaulē pēta tādu vielu kā glikozamīns, MSM (metilsulfonilmetāns) un hialuronskābe ietekmi. Laboratoriskajos pētījumos (tā sauktajos in-vitro pētījumos) tika, piemēram, iespaidīgi pierādīts, ka skrimšļu šūnas Petri trauciņā izmērāmi un pozitīvi reaģē uz hialuronskābes un glikozamīna pievienošanu. Tiek stimulēta skrimšļa matricas ražošana, un šūnām ir vērojama paaugstināta aktivitāte.

Taču šeit mums jābūt godīgiem un caurredzamiem: laboratorijas rezultātus nevar viens pret vienu attiecināt uz dzīvu, 600 kilogramus smagu siltasiņu šķirnes zirgu. Tam, kas darbojas izolētās šūnu kultūrās, zirga organismā vispirms jāiziet cauri sarežģītajam kuņģa-zarnu traktam, jāuzsūcas tievajās zarnās un pa asinsriti beidzot jānokļūst locītavā.

Kas tika pētīts uz dzīviem zirgiem

Tieši tāpēc pētījumi, kuros iesaistīti dzīvi zirgi (in vivo), kļūst aizraujoši. Ir pētījumi, kas analizē locītavu uztura bagātinātāju reālo ietekmi ikdienā. Piemēram, Teksasas A&M universitātes pētnieki veica pētījumus, kuros jauniem zirgiem papildus deva noteiktus locītavu būvmateriālus. Salīdzinot ar kontroles grupu, šie zirgi uzrādīja pozitīvas reakcijas locītavu vielmaiņā un mazāk iekaisuma marķieru asinīs pēc slodzes. Arī cilvēkiem ir veikti vairāki nozīmīgi pētījumi par kolagēna peptīdu perorālu lietošanu (bieži vien 12 līdz 24 nedēļu garumā), kas norāda uz ievērojamu atbalstu locītavu funkcijai. Tas lieliski papildina pierādījumu bāzi zīdītāju pētniecībā.

Tomēr zirgu pētījumiem ir savas robežas, par kurām mēs nevēlamies klusēt. Dzīvnieku pētījumiem uztura bagātinātāju jomā bieži ir neliels izlases lielums – reizēm tikai 10 līdz 15 zirgi – vai salīdzinoši īss norises laiks. Ideāls klīniskais dubultmaskētais ilgtermiņa pētījums ar simtiem zirgu vairāku gadu garumā uztura bagātinātāju gadījumā ir ārkārtīgi reti sastopams, jo veterinārmedicīnā tas ir neticami dārgs. Tomēr esošo datu kopums liecina: mērķtiecīga noteiktu izejvielu pievienošana barībai var radīt izmērāmu atšķirību vielmaiņas procesos.

Godīgs secinājums

Bioloģiskais pamatojums locītavu uzturvielu izmantošanai ir pilnīgi pamatots. Tādi elementi kā glikozamīns un kolagēns ir pilnīgi dabiskas locītavu skrimšļu un saistaudu sastāvdaļas. Pētījumi liecina, ka šo vielu iekļaušana uzturā var atbalstīt locītavu aparātu.

Tomēr papildbarība miera režīmā boksā nav brīnumlīdzeklis, kas vienas nakts laikā izārstēs bojātu cīpslu. Tas drīzāk ir ārkārtīgi noderīgs elements jūsu kopējā rehabilitācijas plānā. Īpaši tad, kad beidzas pilnīgais miera periods un sākas zirga kontrolēta kustību programma pēc cīpslas traumas, jaunajām audu struktūrām jābūt labi apgādātām, lai tās spētu izturēt lēnām pieaugošo slodzi. Uzturvielu nodrošinājums kļūst īpaši vērtīgs tad, ja nepaļaujas tikai uz vienu izolētu sastāvdaļu, bet izvēlas pārdomātu kombināciju.

Dozēšana un prakse: pareizā papildbarība miera režīmā boksā

Ja miera režīma laikā boksā domājat par to, ar ko zirgu barot, izšķiroša nozīme ir precīzam ieskatam sastāvdaļu devās. Zinātniskajos pētījumos parasti tiek izmantoti ļoti konkrēti daudzumi. Piemēram, apmēram 500 kg smagam zirgam par lietderīgu un pārbaudītu daudzumu tiek uzskatīts 1 500 mg glikozamīna un aptuveni 2 000 līdz 3 000 mg MSM dienā, lai audos vispār panāktu kādu efektu.

Praksē mēs parasti izšķiram uzturošo devu un sākuma kursu akūtā fāzē. Ja zirgs ar svaigu traumu stāv boksā, bieži vien pirmajās divās līdz trīs nedēļās ieteicams dot dubultu daudzumu, lai šajā kritiskajā laikā organismu vispirms intensīvi apgādātu. Pēc tam jūs varat droši atgriezties pie parastās dienas devas ilgstošai uzturēšanai.

Svarīgi zināt: augstas kvalitātes kombinētajos produktos atsevišķu izolētu vielu deva bieži var būt nedaudz zemāka nekā tīros monopreparātos (t. i., spaiņos, kuros ir tikai viena atsevišķa viela). Kāpēc? Jo dažādās vielas nedarbojas izolēti, bet gan vielmaiņas procesā viena otru atbalsta un pastiprina. To sauc par sinerģijas efektu.

Šajā brīdī ir vērts kritiski paraudzīties uz dzīvnieku barības tirgu: daudzi ražotāji diemžēl slēpjas aiz ES regulas 767/2009. Šī regula pieļauj to, ka ne vienmēr ir obligāti jānorāda precīzs aktīvo vielu daudzums uz kilogramu vai dienas devā. Uz daudziem iepakojumiem tādēļ ir skaidri redzams uzraksts "satur MSM" vai "ar vērtīgo glikozamīnu" – taču jūs neuzzināt, cik daudz tās patiesībā tur ir. Tomēr kā patērētājam jums būtu precīzi jāzina, kas ir produktā, lai beigās neizdotu daudz naudas par nevērtīgām bāzes vielām, piemēram, ābolu izspaidām.

Vēl viens svarīgs padoms praksei: jums būs nepieciešama pacietība. Kā mēs uzzinājām iepriekš, locītavu skrimšļiem un cīpslām ir ārkārtīgi lēna vielmaiņa. Papildbarībai, jo īpaši miera režīmā boksā, ir vajadzīgs laiks, lai tā iedarbotos. Tā konsekventi jādod vismaz 8 līdz 12 nedēļas, lai organismam vispār dotu iespēju iestrādāt uzturvielas audos. Pirmās nelielās pozitīvās izmaiņas daudzi zirgu īpašnieki bieži pamana tikai pēc 4 līdz 6 nedēļām.

Kāpēc ar atsevišķām aktīvajām vielām bieži vien nepietiek: kombinācijas spēks

Kad runa ir par optimālo papildbarību miera režīmā boksā, daudzi īpašnieki paļaujas uz neskaitāmiem atsevišķiem pulveriem – te karotīte tīra MSM, tur nedaudz glikozamīna un varbūt vēl pudele hialuronskābes. Tomēr organismā locītavas, skrimšļi, saites un cīpslas darbojas kā cieši saistīta, smalki saskaņota sistēma. Dažādas aktīvās vielas iedarbojas uz pilnīgi atšķirīgām šīs sistēmas vietām.

Tieši šeit parādās jau minētais sinerģijas efekts: labi zināms slavenā Animal Health Trust veikts krusteniskais (crossover) pētījums Lielbritānijā, piemēram, parādīja, ka visdažādāko locītavu būvmateriālu kombinācijai bija ievērojami pozitīvāka ietekme uz zirgu kustību prieku un locītavu veselību nekā tikai izolētu atsevišķu vielu došanai. Tāpēc labi saskaņotam kombinētajam produktam nav nepieciešamas ārkārtīgi lielas atsevišķu vielu devas, jo būvmateriāli darbojas kopā tikpat gludi kā labi trenēta komanda.

Tieši šo zinātnisko pieeju mēs izmantojam nuvallo. Mūsu nuvallo move Snacks ieteicamajā dienas devā (6 Snacks apmēram 500 kg smagam zirgam, kas atbilst aptuveni 30 g) nodrošina precīzi tos elementus, kas viens otru jēgpilni papildina:

• 1 500 mg glikozamīna kalpo kā svarīgs būvmateriāls skrimšļu veidošanā un atbalsta locītavas dabisko amortizāciju.
• 2 550 mg kolagēna nodrošina nepieciešamo strukturālo proteīnu saistaudu un skrimšļu elastībai un stabilitātei – tas ir absolūti būtiski, ja vēlaties palīdzēt atgūties zirgam pēc cīpslas traumas.
• 2 250 mg MSM (organiskais sērs) ir pamatkomponents, kas ir svarīgs cīpslu un saišu reģenerācijai.
• 150 mg hialuronskābes kalpo kā galvenā locītavu šķidruma (sinovijas) sastāvdaļa.

Tāpēc tā vietā, lai vakaros barības telpā ar pūlēm svērtu un jauktu kopā saturu no pieciem dažādiem spaiņiem, jūsu zirgs saņem zinātniski pamatotu kombināciju, kas iedarbojas tieši tur, kur nepieciešams.

Lielākais izaicinājums praksē: barošana

Mēs esam daudz runājuši par sastāvdaļām, pētījumiem un dozēšanu. Tomēr parunāsim par realitāti – par šī temata patieso emocionālo būtību.

Barošanas problēma ikdienā

Iespējams, esat stundām ilgi meklējuši informāciju internetā par to, kāda ir labākā papildbarība miera režīmā boksā. Jūs esat izlasījuši speciālos rakstus, pasūtījuši dārgo locītavu pulveri, priecājaties par pozitīvo efektu – un tad stāvat stallī. Jūsu zirgs paosta sili, sarauc purnu un novērš galvu.

Lielākajai daļai locītavām paredzēto aktīvo vielu, īpaši MSM un noteiktiem garšaugiem, dabiski ir ļoti rūgta un nepatīkama garša. Turklāt gandrīz visi pulveri ir ļoti putekļaini un ievērojami maina ierasto barības konsistenci. Sekas mēs visi zinām: zirgs ar savām jutīgajām lūpām rūpīgi atšķiro pulveri un vienkārši apēd barību ap to. Beigu beigās bieza, dārga uztura bagātinātāja kārta paliek pielipusi bļodas dibenā vai siles stūros.

Mēs visi zinām un izmēģinām ierastos staļļa trikus: mēs ar pūlēm iemaisām pulveri siltā mash barībā (biezputrā), pārrīvējam tam pāri ābolus, paslēpjam to dziļi banānā vai iemaisām mitros biešu graizījumos. Dažreiz tas izdodas, ja pulveri lēnām pievieno barībai pa gramiem vairāku nedēļu garumā. Taču būsim godīgi: pietiekami bieži ar izvēlīgiem zirgiem tas vienkārši nedarbojas.

Un pat tad, ja zirgs apēd visu bez ierunām: vai tas patiešām katru dienu saņem precīzi to pilno devu, kas norādīta uz iepakojuma? Katru vakaru stāvēt pie siles, turēt īkšķus un domāt, vai vērtīgais un dārgais uztura bagātinātājs galu galā vienkārši nepaliks neapēsts, mums kā zirgu īpašniekiem ir ārkārtīgi nomācoši.

Kāpēc mēs atteicāmies no pulvera

Tieši no šīs dziļās neapmierinātības, ko mēs piedzīvojām ar saviem zirgiem un ar ko mēs atkal un atkal saskārāmies sarunās ar simtiem citu zirgu īpašnieku, radās jauna ideja. Mēs neuzdevām sev jautājumu: "Kā mēs varētu vienkārši izveidot vēl vienu, vēl smalkāku pulveri?" Mēs sev jautājām: "Kā mēs varam nodrošināt to, ka ikviens zirgs uzticami un ar prieku uzņem pilnu devu?"

Risinājums šai problēmai ir mūsu nuvallo move Snacks – funkcionāli gardumi locītavām, kurus var vienkārši dot tieši no rokas kā atalgojumu.

Pateicoties ārkārtīgi kuņģim draudzīgajai pamatnei no augstas kvalitātes linsēklu raušiem, smalkām rīsu klijām un linsēklām, kas papildināta ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, banānu, ābolu un ceratoniju (karoba) pulveri, mēs panākam ārkārtīgi augstu atzinību zirgu vidū. Un tas viss pilnīgi bez kviešiem un kukurūzas, melases vai lētām apjoma palielināšanas vielām. Ieguvumi jums ikdienā ir milzīgi: jums vienmēr ir skaidri noteikts aktīvo vielu daudzums katrā Snack. Zirgam ir praktiski neiespējami to atšķirot. Vairs nav nekāda stresa pie barības siles, vairs nav lipīgas mash barības iejaukšanas un vairs nav putekļaina pulvera, kas paliek spaiņa dibenā.

Jūsu zirgs vairs neuztver uzturvielu barošanu kā pretīgu zāļu maisījumu, bet gan kā pozitīvu rituālu. Daudzi klienti apstiprina mūsu pieredzi: kopš mēs barojam ar šiem Snacks, mēs redzam, ka zirgi patiesi priecājas par savu devu un no rītiem šķiet mazāk stīvi, iznākot no boksa. Tieši šo mazo, vērtīgo mirkļu dēļ mēs to darām.

Jo galu galā labākais uztura bagātinātājs tirgū nav tas, kuram ir visgarākais sastāvdaļu saraksts vai augstākā teorētiskā laboratorijas vērtība uz etiķetes. Tas ir uztura bagātinātājs, kurš patiešām arī nonāk zirga organismā.

Avoti

Byron C.R. un citi — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Saite

Dobenecker B. un citi — Specific bioactive collagen peptides (PETAGILE®) as supplement for horses with osteoarthritis: A two-centred study (Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2018) Saite

Zdzieblik D. un citi — Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2017) Saite

Uz to jūs varat paļauties, izvēloties nuvallo move:

• ADMR prasībām atbilstošs, bez nogaidīšanas laika: 100% drošs sacensību un sporta zirgiem.
• Bez pievienota cukura un apjoma palielinātājiem: bez kviešiem un kukurūzas.
• Ražots Eiropā: augstākā izejvielu un ražošanas kvalitāte.
• 30 dienu apmierinātības garantija: pilnīgi bez riska jums un jūsu zirgam, lai izmēģinātu.