Fortalecer os tendões do cavalo: Treino, piso e alimentação

A verdade mais desagradável sobre os tendões em primeiro lugar: uma vez lesionados, a recuperação demora entre seis a doze meses – por vezes mais. Por isso, tudo o que fizer antes é incomparavelmente mais valioso do que qualquer tratamento posterior. A boa notícia: tem o controlo sobre três dos aspetos mais importantes – treino, piso e alimentação. É exatamente disso que trataremos aqui.

Nós – Katja e Andrés – vivemos ambas as situações em mais de 20 anos na cavalariça: a reabilitação a passo durante meses e o cavalo que se movimenta de forma limpa e resistente até uma idade avançada. A diferença raramente é obra do acaso. Reside na prevenção.

Como funcionam os tendões – e por que razão são tão sensíveis

Imagine um tendão como uma corda forte e elástica, composta por fibras de colagénio dispostas em forma de onda. Esta estrutura ondulada permite-lhe esticar sob carga e, em seguida, voltar à forma inicial, como um elástico. Os tendões ligam o músculo ao osso, enquanto os ligamentos unem osso com osso e estabilizam as articulações.

O ponto fraco decisivo: o tecido tendinoso é naturalmente pouco irrigado de sangue e tem um metabolismo lento. Repara-se de forma extremamente lenta. No entanto, enquanto tudo estiver intacto, pode influenciar ativamente a sua resistência – através dos estímulos que aplica e dos materiais que fornece. Um tendão estimulado de forma equilibrada e bem nutrido suporta mais do que um que é subcarregado ou repentinamente sobrecarregado.

Aspeto 1: Treino e aquecimento

O erro evitável mais comum ocorre logo no início de cada sessão: um aquecimento demasiado curto. Os tendões e o líquido sinovial necessitam de pelo menos 15–20 minutos a passo despachado para atingirem a temperatura ideal e revelarem toda a sua elasticidade. Um tendão frio é um tendão propenso a lesões – iniciar diretamente no trote ou galope é trabalhar contra o próprio cavalo.

Igualmente importante é a estruturação do treino ao longo do tempo. A condição física desenvolve-se em semanas, os tendões precisam de meses. Aumente a intensidade gradualmente, planeie pausas e evite dois dias intensos consecutivos. Os tendões adaptam-se ao esforço – mas apenas se houver tempo suficiente para a adaptação entre os estímulos.

Aspeto 2: Piso e cascos

O piso é o fator de risco mais subestimado. Um solo profundo, pesado ou irregular obriga os tendões a movimentos de compensação descontrolados. Se não tiver qualquer controlo sobre o picadeiro, aplica-se a regra simples: adapte a intensidade do treino às condições, não o contrário.

A isto junta-se a postura dos cascos. Talões fugidos ou pinças demasiado compridas deslocam o eixo de tração dos tendões flexores e aumentam consideravelmente a carga contínua – muitas vezes sem que isso seja inicialmente visível no cavalo. Por isso, o tratamento regular dos cascos a cada seis a oito semanas não é cosmética, mas sim proteção ativa dos tendões.

Aspeto 3: A alimentação a partir de dentro

O treino e o piso determinam a carga – a alimentação determina se o corpo dispõe do material de construção para reparações e adaptações contínuas. Afinal, mesmo um tendão saudável é um estaleiro de obras permanente: os microdanos do quotidiano têm de ser constantemente reparados. Se faltarem os blocos de construção, estes microdanos acumulam-se.

Quatro nutrientes atuam em conjunto neste processo, cada um com a sua própria função:

• O colagénio é o material de construção direto das fibras dos tendões e garante a resistência à rutura e a elasticidade.
• O MSM (enxofre orgânico) interliga as fibras de colagénio de forma estável – sem enxofre suficiente, o tecido conjuntivo perde firmeza.
• A glucosamina apoia a cartilagem e a matriz circundante.
• O ácido hialurónico mantém as estruturas flexíveis e é o principal componente do líquido sinovial.

A chave reside na combinação, não na dose individual extrema: as substâncias atuam em diferentes pontos do mesmo sistema e reforçam-se mutuamente. O que os estudos sobre estes princípios ativos indicam – e quais os seus limites – é analisado na nossa visão geral sobre suplementos articulares para cavalos.

Um ponto que frequentemente sabota a prevenção: a falta de transparência. A regulamentação europeia sobre alimentos para animais permite indicações de quantidades aproximadas em vez de miligramas exatos. No entanto, num alimento preventivo que administra ao longo de meses, deve saber exatamente o que o seu cavalo ingere diariamente – caso contrário, poderá estar a pagar sobretudo por substâncias de enchimento.

Por que razão a prevenção na manjedoura falha tantas vezes

A melhor teoria de nada serve se o cavalo não colaborar. E é exatamente aqui que a prevenção falha no dia a dia: mistura um pó de alta qualidade na ração, o seu cavalo torce o nariz – o MSM, em particular, tem um sabor forte – e separa-o de forma certeira. Num cavalo com uma lesão aguda, o nível de sofrimento é suficientemente elevado para que se façam truques e misturas. Já na prevenção pura, a consistência diminui rapidamente: o que exige esforço diário e fica esquecido na manjedoura é a primeira coisa a ser deixada de lado no stressante quotidiano da cavalariça. A prevenção só funciona se for feita sem esforço.

Por isso, desenvolvemos os nuvallo move Snacks, que pode simplesmente dar à mão. Para um cavalo de 500 kg, 6 Snacks (aprox. 30 g) fornecem diariamente e de forma transparente 1.500 mg de glucosamina, 2.550 mg de colagénio, 2.250 mg de MSM e 150 mg de ácido hialurónico – cavalos mais leves recebem 4–5, mais pesados 7–8, póneis 3–4. Sem necessidade de pesar, sem pó, e o seu cavalo perceciona este cuidado como uma recompensa e não como um medicamento. A base sem trigo nem milho, feita de bagaço de linhaça e farelo de arroz, é suave para o estômago; os Snacks estão em conformidade com as normas ADMR e são adequados para competições, sem período de carência. Caso o seu cavalo, contra as expetativas, não goste deles, devolvemos-lhe o dinheiro com a nossa garantia de satisfação de 30 dias.

Quem pretende fortalecer os tendões, portanto, não começa pelo princípio ativo mais caro, mas sim por aquilo que funciona de forma fiável todos os dias: um bom aquecimento, estar atento ao piso, idas regulares ao ferreiro – e fornecer a partir de dentro exatamente aquilo de que o tecido necessita para o seu trabalho diário.