Jojimas krosu: regeneracijos optimizavimas po kroso
Tarp mūsų, kroso raitelių, ko gero, nėra labiau paplitusio posakio nei šis: „Be kanopos nėra žirgo, be kojų – jokio jojimo krosu.“ Kai stoviu prie starto linijos, laikrodis skaičiuoja paskutines sekundes, o mano žirgas beveik virpa iš įtampos – tai grynas adrenalinas. Šuoliavimas per kietą trasą, pasitikėjimas šokant į vandens kliūtį – būtent dėl to mes taip mylime šį sportą.
Tačiau mes taip pat žinome: trikovė yra karališkoji disciplina, ir ji reikalauja iš mūsų žirgų visų fizinių jėgų. Pasiekus finišą, išsukus dyglius ir atvėsinus kojas, man prasideda tikrasis darbas. Nuolatos lydi nerimas – ar sausgyslės ir sąnariai gerai atlaikė krūvį. Ypač kitą rytą, pirmas ėjimas į arklides dažnai būna lydimas kritiško žvilgsnio: kaip jis žengia pirmus žingsnius? Ar neatrodo sustingęs? Jojant krosu, regeneracija yra beveik tokia pat svarbi kaip ir pats treningas.
Kova su milteliais
Anksčiau šią regeneraciją bandžiau palaikyti įvairiais milteliais ir pašarų papildais. Jums tikrai pažįstama ši drama: perkate brangias dėžutes su milteliais sąnariams, kurie daug žada. Bet kokia nauda iš geriausios veikliosios medžiagos, jei ji nepatenka į žirgo organizmą?
Dažnai stovėdavau pašarų patalpoje jausdama neviltį. Tiesiog užberti ant koncentruotų pašarų? Jokių šansų. Mano kastratas yra tikras meistras kruopščiai išėsti pašarą, o brangūs milteliai sąnariams lieka liūdnai dūlėti prilipę prie ėdžių dugno. Todėl pradėjau ruošti sėlenų košes, vien tam, kad paslėpčiau miltelius. Bet būkime atviri: po varginančios varžybų dienos ar sunkios treniruotės ne visada yra laiko ir nervų virti vandenį ir maišyti košę vien tam, kad jis suėstų savo maistines medžiagas sąnariams. O kartais, kai būdavo ypač išrankus, net ir košę palikdavo, vos tik užuosdavo „medicininį“ kvapą. Tai kėlė didžiulį nusivylimą.
Atradimas: nuvallo move Snacks
Ieškant sprendimo, kuris neliktų gulėti ėdžiose, pavyko atrasti nuvallo move Snacks. Koncepcija skambėjo beveik per gerai, kad būtų tiesa: funkcionalus skanėstas sąnariams, kuris atrodo ir vilioja skoniu lyg apdovanojimas, tačiau yra pilnas maistinių medžiagų, kurias iš tikrųjų norėjau duoti savo žirgui.
Nereikia skaičiuoti šaukštelių, jokio svėrimo, jokio įmaišymo. Vietoj to viskas paprasta: atveriate delną, duodate skanėstą ir žirgas laimingas.
Kodėl „Snacks“ daro tokį skirtumą
Didžiausias privalumas man – visiškai jokio streso nereikalaujantis davimas. Dienos norma yra apie 6 Snacks (500 kg sveriančiam žirgui). Dažniausiai juos duodu iškart po jojimo arba valymo metu. Jis juos paima su entuziazmu, nes, akivaizdu, kad dėl pagrindo iš linų sėmenų išspaudų ir ryžių sėlenų, jie yra puikaus skonio.
Kas man, kaip sportinio žirgo savininkei, ypač svarbu: sudedamosios dalys yra tinkamos. nuvallo move Snacks sudėtyje yra gliukozaminas, kolagenas, MSM ir hialurono rūgštis – būtent ta kombinacija, kurios ieškau kremzlių, sausgyslių ir raiščių palaikymui. Kadangi mano žirgas treniruočių metu kartais turi jautrų skrandį, džiaugiuosi, kad šiuose skanėstuose visiškai nėra kviečių, kukurūzų ir pridėtinio cukraus. Bazinės sudedamosios dalys – linų sėmenų išspaudos, ryžių sėlenos ir linų sėmenys – yra draugiškos skrandžiui ir užtikrina puikų ėdamumą.
Svarbus patarimas mums, varžybose dalyvaujantiems raiteliams: šie skanėstai atitinka ADMR reikalavimus (saugūs varžybose, nėra išlaukos laikotarpio). Tai reiškia, kad galiu juos be pertraukų duoti ir varžybų sezono metu, nesijaudinant dėl karencijos laikotarpių ar teigiamų dopingo testų. Profesionaliajame sporte tai yra absoliučiai būtina.
Mano pastebėjimai po kroso sezono
Aš nuosekliai duodu nuvallo move Snacks jau gausius tris mėnesius. Sakoma, kad produktams, skirtiems sąnariams, reikėtų duoti bent 8–12 savaičių laiko, ir būtent tai aš padariau.
Žinoma, čia negaliu dalinti jokių gydymo pažadų, bet galiu papasakoti, kaip pasikeitė mano pojūtis balne. Anksčiau mano kastratui dažnai reikėdavo kiek ilgesnės apšilimo ir atsipalaidavimo fazės, ypač dieną po intensyvaus šuoliavimo trasoje. Nuo tada, kai šie skanėstai tapo mūsų rutinos dalimi, susidaro įspūdis, kad jis iš gardo išeina kur kas lankstesnis. Jis atrodo mobilesnis ir greičiau įsitraukia į darbą.
Net ir po mūsų paskutinės kroso treniruotės turėjau jausmą, kad jis geriau atlaiko krūvį. Jis atrodo žvalesnis ir juda su didesniu džiaugsmu, tarsi jo „amortizatoriai“ būtų tiesiog geriau sutepti. Man tai yra didžiulis palengvėjimas žinant, kad veikliosios medžiagos – net 1.500 mg gliukozamino ir virš 2.500 mg kolageno dienos normoje – tikrai pasiekia žirgą, o ne dulka ėdžiose.
Apibendrinimas
Jei Jūs jojate krosu ir keliate savo žirgui sportinius reikalavimus, judėjimo aparato palaikymas iš tiesų yra privalomas. Su nuvallo move Snacks pagaliau radau būdą, kaip tai padaryti be streso ir pašaro atsisakymo. Tai puikus jausmas – po atlikto darbo duoti savo partneriui žirgui kažką gero, kas jam skanu ir tuo pačiu suteikia palaikymą. Tai mano aiški rekomendacija visiems, kuriems nusibodo miltelių likučiai ėdžiose.