Sportiniai žirgai: tikslinga sąnarių ir sausgyslių apsauga nuo apkrovos

Kodėl mums ši tema tokia svarbi: iš praktikos praktikai

Už nuvallo stovi Katja ir Andrésas. Turėdami daugiau nei 20 metų praktinės patirties žirginiame sporte, žinome, kad sąnarių apsauga yra viena svarbiausių užduočių siekiant ilgos ir sveikos partnerystės su žirgu. Šiame straipsnyje norime pateikti suprantamus atsakymus, pagrįstus tikrais tyrimų duomenimis ir mūsų kasdiene patirtimi prie ėdžių.

Žinių pagrindas: kodėl privalome saugoti sportinių žirgų sąnarius

Iš prigimties žirgas yra judrus gyvūnas, sutvertas nuolatiniam, lėtam judėjimui į priekį kietu stepių gruntu. Tačiau šiuolaikiniame žirginiame sporte iš savo žirgų reikalaujame visiškai kitokių judėjimo modelių: staigių posūkių, galingo atsispyrimo prieš šuolį, surinktų pratimų manieže arba valandų valandas trunkančio jojimo minkštu, klampiu gruntu. Kai dėl tokios apkrovos treniruočių metu žirgas intensyviai naudoja savo sąnarius, raiščius ir sausgysles, jo organizmas atlieka biocheminį žygdarbį.

Kad sušvelnintų šias apkrovas, žirgas turi sudėtingus natūralius amortizatorius: sąnario kremzlę ir sąnarių skystį (sinoviją). Kremzlė veikia kaip apsauginė pagalvėlė tarp kaulų galų, o sinovija užtikrina sklandų slydimą ir aprūpina kremzlę maistinėmis medžiagomis. Kur slypi problema? Kremzlės audinys neturi kraujotakos. Jam būdinga vadinamoji braditrofinė (labai lėta) medžiagų apykaita, todėl jis maitinasi išimtinai difuzijos būdu. Tai reiškia, kad tik judant ir kaitaliojantis apkrovai bei atsipalaidavimui, sąnarių skystis tarytum kempinė įspaudžiamas į kremzlę ir vėl iš jos išspaudžiamas.

Su amžiumi, dėl intensyvių treniruočių etapų ar pagrindinio pašaro trūkumų, natūrali kremzlės formavimosi ir irimo pusiausvyra gali sutrikti. Būtent čia prasideda tikslinga žirgų sąnarių prevencija. Tikslas nėra stebuklingai atauginti jau pažeistą sąnarį – svarbiausia laiku aprūpinti organizmą maistinėmis statybinėmis medžiagomis, kurių reikia natūraliems atstatymo procesams ir sąnarių skysčio klampumui palaikyti.

Ką sako mokslas?

Kai kalbama apie papildus sąnariams, nuomonės dažnai išsiskiria. Pažvelkime, ką iš tiesų rodo moksliniai tyrimai – be rožinių akinių, bet su aiškiu žvilgsniu į faktus.

a) Kas įrodyta tyrimais

Vadinamuosiuose „in vitro“ tyrimuose (t. y. laboratoriniuose tyrimuose) situacija stebėtinai aiški. Kai universitetų mokslininkai Petri lėkštelėje išskirtas kremzlės ląsteles (chondrocitus) aprūpina tokiais komponentais kaip gliukozaminas ar organinė siera (MSM), vyksta išmatuojami dalykai: ląstelės gamina daugiau sveikos kremzlės matricos ir kartu išskiria mažiau fermentų, atsakingų už kremzlės irimą. Tai neabejotinai įrodo, kad ląstelių lygmenyje šios medžiagos atlieka itin stiprią apsauginę ir palaikomąją funkciją. Tačiau iššūkis mums, žirgų savininkams, yra toks: mėgintuvėlis nėra žirgo skrandis. Pirmiausia žirgo organizme medžiaga turi pereiti virškinamąjį traktą, būti metabolizuota ir per kraują patekti į sąnario kapsulę.

b) Kas tirta su gyvais žirgais

Čia praktinis aspektas tampa ypač įdomus. Tyrimus su gyvais žirgais („in vivo“ tyrimus) veterinarinėje medicinoje atlikti dažnai būna sunkiau. Vis dėlto atliekama puikių tyrimų, tokių kaip daug dėmesio sulaukęs garsaus Animal Health Trust kryžminis tyrimas (angl. crossover study). Taikant kryžminį dizainą, kiekvienas žirgas pats tampa savo kontroline grupe, atsitiktine tvarka gaudamas tai tikrą preparatą, tai placebą.

Mokslininkai tyrė žirgus ant bėgimo takelio ir po raiteliu, naudodami didelės spartos kameras judesių analizei (kinematikai). Rezultatas: šeriant kombinuotu preparatu (į kurio sudėtį, be kita ko, įėjo gliukozaminas ir MSM), žirgų kulno sąnario lenkimas (tarsalinė fleksija) reikšmingai pagerėjo, o tyrėjai jų bendrą norą judėti ("ease of movement") įvertino gerokai geriau. Sąžiningai tenka pripažinti, kad tyrimai su žirgais dažnai turi metodologinių apribojimų – imties dydis paprastai būna tik 16–24 žirgai. Vis dėlto šie rezultatai sutampa su dideliais tyrimais žmonių medicinoje, kuriuose dalyvavo tūkstančiai žmonių ir kurie patvirtina, kad šios sudedamosios dalys pagerina sąnarių funkciją ir sumažina sustingimą.

c) Sąžininga išvada

Sąnarių statybinių medžiagų įtraukimo į mitybą biologinis pagrindas yra tvirtas. Papildai nėra stebuklinga priemonė. Teigiantys, kad milteliai gali tiesiog išsklaidyti didelio laipsnio susidėvėjimą, dalijasi nesąžiningais pažadais apie išgijimą. Tačiau: tokios maistinės medžiagos kaip gliukozaminas, MSM ar hialurono rūgštis yra itin prasminga, moksliškai pagrįsta sudedamoji dalis, siekiant palaikyti Jūsų žirgo sveikatą. Jos suteikia „statybinę medžiagą“, kurios organizmui reikia regeneracijai. Šis požiūris tampa ypač vertingas išmintingai derinant skirtingas veikliąsias medžiagas.

Dozavimas ir praktika: kas iš tiesų svarbu norint apsaugoti sportinių žirgų sąnarius

Viena didžiausių problemų pašarų papildų rinkoje yra skaidrumo trūkumas dozuojant. Moksliniuose monopreparatų (t. y. produktų, kurių sudėtyje yra tik viena veiklioji medžiaga) tyrimuose stambiam žirgui dažnai naudojamos maždaug 10 000 mg gliukozamino dienos dozės. Tačiau dauguma rinkoje esančių grynų gliukozamino miltelių, vartojant rekomenduojamą paros dozę, šio kiekio anaiptol nepasiekia.

Beveik visada verta kritiškai pažvelgti į etiketę. ES reglamentas 767/2009 dėl pašarų pateikimo į rinką ir naudojimo leidžia gamintojams nurodyti sudedamąsias dalis mažėjančia tvarka, nenurodant tikslių kiekių miligramais. Dažnai veikliosios medžiagos slepiasi vadinamuosiuose „premiksų“ mišiniuose. Vartotojams tai sukuria visišką „juodąją dėžę“: nežinote, ar šeriate žirgą didelės dozės veikliąja medžiaga, ar 90 procentų brangiai apmokėtų užpildų bei cukraus.

Šėrimo praktikoje taip pat išskiriame pradinį kursą (dažnai vadinamą įsotinamąja doze) ir palaikomąją dozę. Esant ūmiems iššūkiams arba pačioje šėrimo pradžioje, prasminga organizmą aprūpinti didesniu maistinių medžiagų kiekiu, kad būtų papildytos jų atsargos.

Labai svarbu: Jums prireiks kantrybės. Dėl jau minėtos lėtos kremzlių medžiagų apykaitos stebuklų per naktį tikėtis nereikėtų. Nuoseklus šėrimas turi trukti bent 8–12 savaičių, kol sąnaryje susikaups struktūrinės maistinės medžiagos ir pasimatys pirmieji teigiami pokyčiai.

Kodėl pavienių veikliųjų medžiagų dažnai nepakanka: kombinacijos galia

Kodėl praktikoje tiesiog nenaudojame itin didelių vienos veikliosios medžiagos dozių? Atsakymas slypi sudėtingoje sąnario anatomijoje. Skirtingos veikliosios medžiagos veikia visiškai skirtingose vietose.

Būtent todėl kurdami nuvallo move Snacks sąmoningai pasirinkome sinerginę kombinaciją. Gerai suderintam kombinuotam produktui nereikia izoliuotų kraštutinių dozių, nes sudedamosios dalys veikia išvien. Būtent šį sinergijos efektą patvirtino ir minėtas „Animal Health Trust“ tyrimas: tik skirtingų sąnarių statybinių medžiagų derinys lėmė išmatuojamą žirgų kinematikos pagerėjimą.

Pažvelkime į konkrečias veikliąsias medžiagas, tenkančias vienai dienos raciono porcijai (6 Snacks / apie 30 g) iš mūsų specifikacijų lapo:

• Gliukozaminas (1 500 mg): Tai klasikinė statybinė medžiaga kremzlės formavimuisi. Jis palaiko natūralią amortizacijos funkciją, padėdamas audiniui išsaugoti savo struktūrinį vientisumą.
• Kolagenas (2 550 mg): Itin svarbus struktūrinis baltymas. Kolagenas suformuoja savotišką elastinį karkasą, kuris išlaiko jungiamąjį audinį ir kremzlę lanksčius, bet kartu ir atsparius plyšimui.
• MSM (2 250 mg): Ši organinė siera yra tikras multitalentas. Sieros junginiai yra gyvybiškai svarbūs sausgyslių ir raiščių regeneracijai, jie padeda organizmui atsistatymo procesuose po didelių apkrovų.
• Hialurono rūgštis (150 mg): Tai pagrindinė sąnarių skysčio (sinovijos) sudedamoji dalis. Hialurono rūgštis suriša itin daug vandens ir užtikrina, kad sinovija išliktų klampi, o sąnarių paviršiai galėtų sklandžiai slysti vienas per kitą.

Pasitelkę šią kombinaciją, mes vienu metu pasiekiame kremzlę, sąnario skystį ir aplinkines sausgysles.

Didžiausias iššūkis praktikoje: šėrimas

Čia prieiname prie emocinės temos esmės – ir turbūt to taško, kuriame skaitydami labiausiai pritariamai linksėsite.

a) Šėrimo problema

Vakare stovite arklidėje. Kibiras su kruopščiai paruošta koše (angl. mash) jau paruoštas. Įmaišote brangius sąnariams skirtus miltelius, ypač gerai išmaišote, galbūt net paslepiate juose nedidelį obuolio gabalėlį. Jūsų žirgas apuosto, pradeda ėsti – ir tada tai įvyksta. Beveik chirurginiu tikslumu jis išrūšiuoja sudedamąsias dalis. Gardžiai suėda viską aplinkui, o pabaigoje ėdžių dugne randate smulkių miltelių likučių, sudarančių lipnų sluoksnį.

Kiekvienas, kuriam teko turėti išrankų žirgą, žino šį nusivylimą. Kai kurios veikliosios medžiagos, pavyzdžiui, organinė siera (MSM), iš prigimties turi šiek tiek kartų skonį. Triuką su miltelių slėpimu banane dauguma žirgų perpranta vėliausiai po dviejų dienų ir nepatikliai išspjauna gabalėlį. Koncentruotojo pašaro drėkinimas taip pat dažnai tėra lašas jūroje, nes milteliai nemaloniai pakeičia pašaro konsistenciją.

Kankinantis klausimas išlieka: net jei žirgas iš pradžių ir ėda – ar tikrai kasdien jis gauna visą, tiksliai reikiamą dozę? Ypač sportiniam žirgui patikimas šėrimas be streso yra lemiamas veiksnys sąnariams, juolab kad savaitgaliais ir taip tenka kovoti su svetimais gardais, kelionių stresu bei jauduliu.

b) Kodėl atsisakėme miltelių

Po nesuskaičiuojamų pokalbių su kitais žirgų savininkais ir matant nusivylimą dėl mūsų pačių žirgų tapo aišku: lemiamas klausimas yra ne „Kaip sukurti dar geresnius miltelius?“, bet „Kaip užtikrinti, kad kiekvienas žirgas patikimai ir noriai suėstų visą dozę?“

Šios problemos sprendimas yra mūsų nuvallo move Snacks – funkcionalus skanėstas sąnariams, kuriuo žirgas šeriamas tiesiai iš rankų. Mes visiškai atsisakėme pasenusios miltelių koncepcijos.

Siekiant užtikrinti išskirtinį norą ėsti, mūsų produkto pagrindas yra be kviečių ir kukurūzų ir ypač draugiškas skrandžiui. Pagrindą sudaro sėmenų išspaudos, ryžių sėlenos ir linų sėmenys, papildyti tokiais natūraliais ingredientais kaip bananų, obuolių ir kerobo (saldžiosios ceratonijos) milteliai. Be dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir be pridėtinio cukraus.

Jūsų kasdienybei arklidėje tai reiškia: kiekvienoje Snacks porcijoje yra tiksliai apibrėžtas veikliųjų medžiagų kiekis. Nebereikia lipnaus svėrimo, jokio erzinančio dulkių debesies ir, svarbiausia, – jokio išrūšiavimo. Žirgas tokį šėrimą suvokia ne kaip slaptą vaistų davimą, o kaip teigiamą atlygį iš Jūsų rankų.

Dozavimas labai paprastas: vidutiniam stambiam žirgui (apie 500 kg) tiesiog duokite 6 Snacks kasdien. Tai atitinka maždaug 30 gramų. Lengvesniems žirgams kiekį koreguokite iki 4–5 Snacks, sunkesniems – iki 7–8. Jei Jūsų žirgui šiuo metu reikia ūmios pagalbos, pirmosioms dviem ar trims savaitėms rekomenduojame pradinį kursą su dvigubu kiekiu. Po to grįžkite prie įprasto dienos raciono.

Ypač ambicingame žirginiame sporte būtina, kad pašaras sąnariams būtų saugus varžybose. Kadangi nenaudojame jokių su dopingu susijusių medžiagų, Snacks galite be dvejonių šerti ir varžybų sezono metu. Savo pačių žirguose pastebėjome, kad rytais jie atrodo akivaizdžiai mažiau sustingę. Nuo tada, kai šeriame Snacks, jaučiame, kad mūsų kastratas juda su daug didesniu džiaugsmu ir apskritai yra lankstesnis.

Nes galiausiai geriausias papildas nėra tas, kurio ingredientų sąrašas ilgiausias, rinkodara brangiausia ar laboratoriniai rodikliai aukščiausi. Geriausias yra tas, kuris iš tiesų patikimai pasisavinamas žirgo organizme.

Šaltiniai

Murray, R.C., Walker, V., Frost, R., et al. (2014). "Effect of an Oral Joint Supplement on Orthopaedic Evaluation Scores and Limb Kinematics." Equine Veterinary Journal, Volume 46, Issue S46, p. 44. Conference abstract from the 9th International Conference on Equine Exercise Physiology, Chester, UK. Nuoroda

Tuo galite pasikliauti

Būdami ADMR reikalavimus atitinkantis pašaro papildas žirgams, nuvallo move Snacks suteikia aukščiausią saugumą ir kokybę Jūsų kasdienybei arklidėje. Mes atstovaujame visiškam skaidrumui:

• Atitinka ADMR, nereikia išlaukti: 100 % saugu varžybose, puikiai tinka sportiniams žirgams.
• Be pridėtinio cukraus ir užpildų: Draugiška skrandžiui dėl sėmenų išspaudų, ryžių sėlenų ir linų sėmenų. Be kviečių ir kukurūzų.
• Pagaminta Europoje, aukščiausia kokybė: Griežta grynų veikliųjų medžiagų kokybės kontrolė.
• 30 dienų pasitenkinimo garantija: Nes žinome, kad tikrasis įsitikinimas prasideda prie ėdžių.