Glucosamine voor het paard: werking, dosering & waarom het voeren de echte uitdaging is
Je hebt vast wel eens van glucosamine gehoord, maar weet je niet precies wat het echt oplevert, hoeveel je paard nodig heeft en hoe je het überhaupt bij je paard naar binnen krijgt? Dan ben je hier op de juiste plek.
Wij zijn Katja en Andrés van nuvallo. Met meer dan 20 jaar praktijkervaring in het houden van paarden weten we uit de eerste hand wat paarden echt eten – en wat ze laten liggen. Daarom leggen we in dit artikel begrijpelijk uit wat de wetenschap over glucosamine zegt en hoe je het optimaal voert.
Wat is glucosamine eigenlijk?
Glucosamine is een aminosuiker die het lichaam van je paard zelf aanmaakt. Het is een van de belangrijkste bouwstenen voor het gewrichtskraakbeen en de gewrichtsvloeistof (synovia). Stel je glucosamine voor als een grondstof: je paard heeft het nodig om de 'schokdempers' in zijn gewrichten in goede staat te houden.
Concreet gebruikt het lichaam glucosamine om zogenaamde glycosaminoglycanen (GAG's) aan te maken. Dat zijn de moleculen die het kraakbeen zijn elasticiteit geven en ervoor zorgen dat de gewrichtsvloeistof mooi stroperig en smerend blijft. Ook hyaluronzuur – misschien ken je de term uit de huidverzorging – wordt opgebouwd uit glucosamine.
Zolang je paard jong en gezond is, produceert het zelf genoeg glucosamine. Maar met het ouder worden, bij zware belasting of bij al bestaande gewrichtsproblemen zoals artrose, kan de lichaamseigen productie de behoefte niet meer dekken. Precies hier komt het idee van een glucosamine-supplement om de hoek kijken.
Glucosamine paard werking: wat zegt de wetenschap?
Nu wordt het interessant – en we zijn eerlijk tegen je: de studies zijn veelbelovend, maar niet zo eenduidig als veel fabrikanten het doen voorkomen.
Wat in het laboratorium is aangetoond:
Onderzoekers aan de Michigan State University hebben in laboratoriumproeven aangetoond dat glucosamine enzymen remt die kraakbeen afbreken, ontstekingsmarkers zoals stikstofmonoxide en prostaglandine E2 vermindert en een belangrijke signaalroute voor ontstekingen (NF-κB) blokkeert. Dat klinkt fantastisch – en dat is het ook. Maar: deze resultaten komen uit petrischaaltjes, waarbij het kraakbeen direct in een sterk geconcentreerde glucosamine-oplossing baadt. In het levende paard ziet de situatie er anders uit.
Wat bij het levende paard is onderzocht:
De meest overtuigende studie tot nu toe komt van de Texas A&M University (Leatherwood et al., 2016). Bij 14 jonge paarden die gedurende 84 dagen glucosamine kregen, daalden de ontstekingswaarden in de gewrichtsvloeistof meetbaar, terwijl tegelijkertijd de markers voor de aanmaak van nieuw kraakbeen stegen. Dat zijn bemoedigende resultaten.
Een ouder onderzoek van de Auburn University bij 25 paarden met gewrichtsproblemen liet al na twee weken een duidelijke verbetering van de kreupelheid zien – er ontbrak echter een controlegroep, wat de bewijskracht beperkt.
Andere studies vonden daarentegen geen meetbaar verschil tussen glucosamine en een placebo. Een systematische evaluatie uit 2009 stelde vast dat slechts 3 van de 15 gepubliceerde paardenstudies überhaupt aan de wetenschappelijke minimumstandaarden voldeden.
Waarom de resultaten zo verschillend zijn:
De belangrijkste reden is de zogenaamde biologische beschikbaarheid. Als je paard glucosamine oraal opneemt, komt daarvan maar ongeveer 6–10% daadwerkelijk in het bloed terecht. Dat heeft de Universiteit van Montréal in een farmacokinetische studie aangetoond. Van wat er in het bloed aankomt, belandt vervolgens weer slechts een fractie in de gewrichtsvloeistof.
Maar er is een interessant sprankje hoop: dezelfde onderzoeksgroep ontdekte dat ontstoken gewrichten ongeveer vier keer zoveel glucosamine opnemen in vergelijking met gezonde gewrichten. De werkzame stof hoopt zich dus bij voorkeur op de plek op waar deze het hardst nodig is. Dat verklaart mogelijk waarom veel paardeneigenaren ondanks de bescheiden biologische beschikbaarheid toch positieve veranderingen opmerken.
Onze conclusie over de werking: De biologische basis is solide. Glucosamine is geen wondermiddel, maar een zinvolle bouwsteen – mits de dosering klopt.
Glucosamine paard dosering: hoeveel heeft je paard echt nodig?
En hier ligt het probleem bij veel producten op de markt. De doseringen in de wetenschappelijke studies die positieve resultaten lieten zien, liggen aanzienlijk hoger dan wat de meeste commerciële producten aanbevelen.
De farmacokinetische studies van de Universiteit van Montréal werkten met een standaarddosis van 20 mg per kilogram lichaamsgewicht per dag. Voor een warmbloed van 500 kg is dat 10 gram glucosamine per dag. De studie van Texas A&M, die positieve resultaten bij ontstekingsmarkers aantoonde, gebruikte zelfs de dubbele hoeveelheid.
Als richtlijn voor pure glucosamine als losse werkzame stof:
Voor de dagelijkse ondersteuning van gezonde gewrichten rekent men met 10–20 mg per kilogram lichaamsgewicht. Bij een paard van 600 kg is dat 6–12 gram per dag. In acute fases of als startkuur (oplaadfase) kan dat 15–20 gram per dag zijn, voordat je na 2–4 weken afbouwt naar de onderhoudsdosering.
Maar – en dat is cruciaal: Deze hoge doseringen hebben betrekking op studies waarin glucosamine alleen werd gevoerd. Wanneer glucosamine gericht met andere werkzame stoffen voor de gewrichten wordt gecombineerd – zoals MSM, collageen en hyaluronzuur – grijpen de stoffen op verschillende plekken in het gewricht aan en versterken ze elkaar. Dit synergie-effect betekent dat je niet dezelfde hoeveelheid glucosamine nodig hebt als bij een enkelvoudige dosering om een vergelijkbare werking te bereiken. De combinatie werkt als een team, niet als een verzameling individuele spelers. Meer daarover hieronder.
En dan nu de ontnuchterende realiteit van de markt: een studie in het Equine Veterinary Journal heeft 23 gangbare glucosamine-producten voor paarden getest. Meer dan de helft bevatte minder glucosamine dan op het etiket stond aangegeven. Drie producten hadden minder dan 30% van het geclaimde gehalte – en één product bevatte helemaal geen glucosamine. Van de 23 producten adviseerden er maar 5 een dagdosering die ook maar in de buurt kwam van de wetenschappelijk onderzochte 10 gram.
Belangrijk: Glucosamine heeft tijd nodig. Verwacht geen resultaten na één of twee weken. De meeste experts adviseren minimaal 8–12 weken consequent voeren, voordat je beoordeelt of het supplement verschil maakt. Bij de opbouw van kraakbeen kan het zelfs 3–6 maanden duren.
Glucosamine-hydrochloride of glucosaminesulfaat?
Mocht je je afvragen welke vorm beter is: de Universiteit van Montréal heeft beide direct met elkaar vergeleken. Glucosaminesulfaat bereikte een biologische beschikbaarheid van 9,4%, terwijl glucosamine-HCl op 6,1% bleef steken. Ook in de gewrichtsvloeistof waren de concentraties bij de sulfaatvorm aanzienlijk hoger.
Het kleine addertje onder het gras: glucosamine-HCl bestaat voor ongeveer 80% uit pure glucosamine, terwijl glucosaminesulfaat (vooral de gangbare, met 2KCl gestabiliseerde variant) slechts 50–60% bevat. Je hebt dus meer poeder van de sulfaatvorm nodig om dezelfde hoeveelheid werkzame stof te leveren. Daar staat tegenover dat er wel meer van in het gewricht aankomt.
Een bijkomend voordeel van de sulfaatvorm: het levert zwavel, dat het lichaam eveneens nodig heeft voor de vorming van kraakbeen. Als je voor de HCl-vorm kiest, is het daarom verstandig om daarnaast MSM als zwavelbron te voeren.
Waarom glucosamine alleen vaak niet genoeg is: de kracht van de combinatie
In de praktijk wordt glucosamine zelden geïsoleerd gevoerd – en dat heeft goede redenen. Verschillende werkzame stoffen grijpen op verschillende plekken in het gewricht aan en versterken elkaar. Daarom heeft een goed afgestemd combinatieproduct geen extreme enkelvoudige doseringen nodig.
MSM (methylsulfonylmethaan), 7,5% in nuvallo move, levert organische zwavel die onmisbaar is voor de vorming van kraakbeen, en werkt tegelijkertijd ontstekingsremmend en als antioxidant. In een studie bij 30 renpaarden verbeterde met 20 gram MSM per dag de regeneratie, de ontstekingswaarden daalden en de trainers meldden zelfs een betere vacht en betere hoeven. MSM vult glucosamine ideaal aan, omdat het de zwavel levert die het lichaam nodig heeft om kraakbeen uit glucosamine te vormen – als het ware de tweede sleutel tot hetzelfde slot.
Collageen, 8,5% in nuvallo move, levert het lichaam de aminozuren glycine en proline, die het nodig heeft voor de opbouw van bindweefsel. Terwijl glucosamine vooral de 'vulling' van het kraakbeen ondersteunt (de glycosaminoglycanen), versterkt collageen het raamwerk dat deze vulling bij elkaar houdt. Een bijzonder interessante vorm is ongedenatureerd type II-collageen (UC-II): zelfs kleine hoeveelheden kunnen het immuunsysteem moduleren en zo de lichaamseigen aanval op het gewrichtskraakbeen verminderen. Een studie vond UC-II zelfs effectiever dan de combinatie van glucosamine en chondroïtine bij paarden met artrose.
Glucosamine – 5% in nuvallo move levert de centrale bouwsteen voor de synthese van glycosaminoglycanen. In samenspel met MSM (dat de nodige zwavel levert) en collageen (dat het kraakbeenraamwerk versterkt) kan glucosamine zijn werking al bij meer gematigde hoeveelheden ontplooien dan wanneer het geïsoleerd wordt gevoerd.
Hyaluronzuur – 0,5% in nuvallo move ken je misschien wel van gewrichtsinjecties bij de dierenarts. Of oraal toegediend hyaluronzuur daadwerkelijk intact in het gewricht aankomt, wordt wetenschappelijk nog bediscussieerd. Maar: een studie bij volbloeden toonde aan dat orale toediening gewrichtszwellingen na operaties verminderde. Een in-vitrostudie van de Ohio State University ontdekte dat hyaluronzuur samen met glucosamine ontstekingsmarkers sterker verlaagde dan hyaluronzuur alleen.
Waarom de combinatie meer is dan de som der delen: Het sterkste bewijs hiervoor komt uit een gerandomiseerde, geblindeerde cross-overstudie van de Animal Health Trust, waarin een supplement met glucosamine, chondroïtine, MSM en omega-3-vetzuren de mate van kreupelheid verminderde en de beweeglijkheid verbeterde. Afzonderlijk gevoerd zou geen van deze werkzame stoffen in de gebruikte dosering hetzelfde effect hebben gehad. Precies dit principe – vier werkzame stoffen die elkaar gericht aanvullen – zit achter de formule van nuvallo move.
Glucosamine aan het paard voeren: het grootste probleem zit niet in de werkzame stof
En dan komen we nu bij het onderwerp dat ons bij nuvallo het meest aan het hart gaat – omdat we het zelf al honderden keren hebben meegemaakt.
Je kunt het beste, hoogst gedoseerde glucosamine-product ter wereld kopen. Je kunt de perfecte dosering berekenen. Je kunt het optimale voedingsschema opstellen. Maar dat levert allemaal helemaal niets op als je paard het goedje niet opeet.
En dat is geen zeldzaamheid. Glucosamine zelf smaakt als aminosuiker weliswaar licht zoetig en wordt vaak goed geaccepteerd. Maar gewrichtssupplementen bevatten immers niet alleen glucosamine. MSM heeft een licht bittere, zwavelachtige smaak. Collageen ruikt vreemd voor gevoelige paardenneuzen. En groenlipmosselextract – nog een populaire werkzame stof voor de gewrichten – brengt een intense visgeur met zich mee, die bij veel paarden direct de alarmbellen doet rinkelen.
Daar komt bij: de meeste gewrichtssupplementen zijn poeders. En poeders hebben meerdere problemen tegelijk. Ze stuiven, wat de gevoelige neusgaten irriteert. Ze veranderen de structuur van het vertrouwde voer. En ze zijn door het paard schrikbarend makkelijk uit te zoeken – vooral als het vochtig voer als 'deksel' gewoon opzij schuift en het droge krachtvoer eronder opeet.
Zelfs als je paard het poeder in eerste instantie accepteert, betekent dat niet dat het de volledige dosis binnenkrijgt. Restjes op de bodem van de voerbak, uitgeblazen wolkjes tijdens het eten, sorteren – in de praktijk krijgt je paard vaak aanzienlijk minder binnen dan de berekende hoeveelheid. En bij een werkzame stof die toch al een biologische beschikbaarheid van maar 6–10% heeft, telt elke gram.
We kennen de bekende trucjes: langzaam opbouwen over 7–14 dagen, bevochtigen met water, mengen door geweekte bietenpulp, een lepel appelmoes erbij. Dat werkt bij sommige paarden. Bij andere sta je elke avond gefrustreerd bij de voerbak en vraag je je af of de € 50 voor het supplement niet gewoon in de voerbak is blijven liggen – letterlijk.
Bronnen
Byron C.R. et al. — Effects of glucosamine and chondroitin sulfate on mediators of osteoarthritis in cultured equine chondrocytes (American Journal of Veterinary Research, Michigan State University, 2003) Link
Leatherwood J.L., Gehl K.L., Coverdale J.A., Arnold C.E., Dabareiner R.A., Walter K.N., Lamprecht E.D. — Influence of oral glucosamine supplementation in young horses challenged with intra-articular lipopolysaccharide (Journal of Animal Science, Texas A&M, 2016) Link
Meulyzer M., Vachon P., Beaudry F., Vinardell T., Richard H., Beauchamp G., Laverty S. — Comparison of pharmacokinetics of glucosamine and synovial fluid levels following administration of glucosamine sulphate or glucosamine hydrochloride (Osteoarthritis and Cartilage, Université de Montréal, 2008) Link
Meulyzer M. et al. — Joint inflammation increases glucosamine levels attained in synovial fluid following oral administration of glucosamine hydrochloride (Osteoarthritis and Cartilage, Université de Montréal, 2009) Link
Laverty S., Sandy J.D., Celeste C., Vachon P., Marier J.-F., Plaas A.H.K. — Synovial fluid levels and serum pharmacokinetics in a large animal model following treatment with oral glucosamine at clinically relevant doses (Arthritis & Rheumatism, Université de Montréal, 2005) Link
Gupta R.C. et al. — Therapeutic efficacy of undenatured type-II collagen (UC-II) in comparison to glucosamine and chondroitin in arthritic horses (Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics, 2009) Link
Kilborne A.H. et al. — Effects of hyaluronan alone or in combination with chondroitin sulfate and N-acetyl-D-glucosamine on lipopolysaccharide challenge-exposed equine fibroblast-like synovial cells (American Journal of Veterinary Research, Ohio State University, 2017) Link
Bergin B.J. et al. — Oral hyaluronan gel reduces post operative tarsocrural effusion in the yearling Thoroughbred (Equine Veterinary Journal, 2006) Link
Murray R.C. et al. — Effect of an Oral Joint Supplement on Orthopaedic Evaluation Scores and Limb Kinematics (Equine Veterinary Journal, 2014, Animal Health Trust crossover study) Link
Marañón G. et al. — The effect of methyl sulphonyl methane supplementation on biomarkers of oxidative stress in sport horses following jumping exercise (Acta Veterinaria Scandinavica, 2008) Link